女性失眠多梦与身心九大弱点有关（五）

第八个弱点:爱哭

爱哭的女性主要是差异体质多见，因为心气虚，则易悲伤，当然哭泣好的一面，也有对身体不好的一面。

哭泣流泪有利于健康。中区学认为“大悲大怒伤心，伤心则心动，心动则五脏六腑皆摇，摇则宗脉感，宗脉感则泪道开，泪道开故泪涕出焉....” 首先，眼泪可使眼球保持湿润，从而保持角膜层光面的规则性而使视力增强，泪液中含有溶菌酶、免疫球蛋白等，可杀灭或抑制落在眼球表面的细菌及其他微生物。其次，人在伤心悲痛时体内会产生一些毒素， 这些毒素可通过流泪排出体外。所以，哭泣流泪对人体是有益的，是有利于健康的。

笔者认为，“学古不要泥古，学佛不要泥佛"，“科学养生寻良法，治疗确实有效果”。总之，应以古代养生术为基础，吸收其精华，去除其糟粕。也就是说，那些死搬硬套、按强制规定时间去锻炼的耗氧运动一定要改掉。如战国时期名篇《韩非子·五蠹》里所讲的那样，采取守株待兔的方式，或是让高热的病人上山去背大石头，这是用过度劳累强行让其退热的愚蠢行为。所以，我们要改进养生保健的方法，提高养生保健的质量，以新科技养生方式为内容。要积极利用良好的自然环境与条件，让人们自觉、自愿、自然地抱着乐观的态度去进行体育锻炼。这样做，才是种真正的增氧或灌氧运动的新疗法。坚持做好并切实运用好这一新疗法，才能达到扶正祛邪及防病治病的目的。

哭太久容易得胃病。人从一生下来就会哭，适当哭立有益健康。然而，哭泣过度则有害身心，若悲伤和愤怒情绪得到发泄后仍哭泣，就会伤身。哭泣超过15分钟易导致胃病。胃肠消化功能对情绪极度反应特别敏感，哭泣太久会直接影响到胃肠功能，导致胃酸分泌减少，消化减慢，甚至诱发多种胃病。哭太久易伤五脏之气，上面说到哭泣流泪由心动、脏腑摇动而发，伤肝重则视力减退，所以爱哭的女性往往人未老，眼睛先老(老花眼)。

参考文献

——《易医解奇梦》杨峰著

——  GZH “人工智能解梦”

——《黄帝内经》释梦版