妈妈问:为啥别人家的孩子胃口好?

夏天到了,气温也越来越高,炎热的天气使大人都没有食欲,更别提孩子了。但孩子不好好吃饭,很有可能影响孩子智力及身体发育。为了让孩子好好吃饭,爸爸妈妈可是想尽了办法,但很多时候都效果不佳。
今天,小编就说一个解决孩子不好好吃饭的妙方——薏米山楂粥
薏米又叫薏仁、苡米、起实、米仁、苡仁、薏苡仁、土玉米、薏珠子、草珠珠、回回米、六谷子。薏米性凉,味甘、淡。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的作用。
山楂又叫山里红、山里果、赤瓜实、赤枣子、红果等。山楂性微温,味酸、甘。归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散淤、止泻止痢的作用。

薏米山楂粥有健脾、消积、止泻的作用,对于脾胃损伤引起的积食、积食引起的腹泻(食滞肠胃型泄泻),有很好的效果。
薏米山楂粥怎么煮呢?
薏米30克,山楂20克,粳米60克,白糖适量。
薏米和粳米提前加水浸泡一个小时。
山楂放进锅里,加上适量水,煮半个小时。然后去掉山楂,留下煮好的山楂汁。
将泡好的薏米和粳米一同放入山楂汁里在火上煮熟。
煮熟之后根据个人口味加白糖调味。
孩子偏食、不按时吃饭,都会损伤脾胃。脾胃受损,孩子的消化吸收就不好,饭稍微吃的多一些,就容易积食。薏米山楂粥可以调理孩子的脾胃,胃口好了,吃饭才会吃的香。薏米山楂粥对成年人的积食和食滞肠胃型泄泻也有效果,并且还有减肥消脂的作用。
小贴士
小孩如果出现大便干,口干舌燥,或者由胃火上炎、津液不足引起便秘,最好不要喝这个粥。如果有蛀牙,喝了粥之后,最好漱一下口或者嚼一个口香糖,长期食用山楂会影响孩子的牙齿健康。
切记薏米性凉,山楂有促进子宫收缩的作用,有可能引起孕妇流产。女性如果正在怀孕,或者在经期,不宜饮用薏米山楂粥!
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