猫爵士公开课：如何运用自卑的能量使自己获得改变
核心要素
自卑最可怕的，是会让我们变得消极，但自卑本身就是一种力量，它可以帮助我们战胜自卑。
我相信看这篇文章的大多数人，都经年累月地为自卑所困扰，都渴望建立真正的自信，获得一个强者的自信气场，并因此获取他人的好感、信任和支持。
俗话说，自负的人有药可救，自卑的人无药可救，在生活中，自卑常常使我们不敢尝试自己本来可以获得的东西，不论在爱情、工作、家庭还是日常生活中，自卑常常使我们显得软弱可欺，因为我们无法突破自身对于某人、某事的心理恐惧，导致我们本身的能力无法得到充分发挥。
自卑让人变得软弱，这是大多数人生活出现问题的罪魁祸首，但是自卑这个问题并非短时间内可以得到解决，而且大多数人都是被”自卑“这个魔鬼牵着鼻子走，一步一步让自己走向深渊，向命运低头，让”习得性无助“这一衰神附体，从此你这一生就要背着”自卑“这一重重的壳行走。
不敢拒绝……不敢要求……不敢作决定……不敢表达……不敢反抗……不敢面对……
自卑使安全感和自由发生激烈的冲突，让自己感到憋屈和心累
你有心仪的女孩，但是你甚至不敢接近她，也许你每天看着她心里演了无数的内心戏，但是一到她面前就感到拘谨，不善言谈；你身边总有一个以各种名目占你便宜，把你带坏的强势朋友，你却总因为自卑而不能坚守原则，被人洗脑，最后成为他人口中的老实人。
自卑使人没有人格和存在感
一个自卑的人常常是没有目标的，在生活中没有目标的人往往是没有人格的，比如有的人目标就是赚钱，他身上所散发的气质就是商人的气质。有的人目标就是成为男神女神，他身上所散发的气质就是偶像派的气质。哪怕是学校里埋头于做学术不善言谈却手上满满手稿的老学究，也是有学者人格的。
而自卑的人因为觉得自己什么都不行，所以常常处于迷茫和压抑之中，因此就不能称之为一个具有人格的人，因此不论是他人还是你自己都很难感觉到自己的存在。
自卑的人生活空虚和乏力，喜欢追寻意义给自己制造一些毫无意义的困惑和问题
所以很多人喜欢去宗教和哲学中去寻找答案，却不切身关注自身当下的问题，之所以很多人喜欢追寻一切事物的意义，但这本身就是矛盾的，做任何事情是因为能接近确定的目标而变得有意义，但当一个人如果有精力而没有目标的时候就会失去意义。
正因为失去意义，就需要去寻找意义，而寻找意义本身就是一件从逻辑上根本不可能实现的事情，因此任何对于意义的追寻永远都是追寻不到的。
自卑会让人变得压抑
自卑让人变得嫉妒心强，充满戾气，而且经常作出小人举动
自卑的人不敢跟人刚正面，心里就算不忿也不会直接表达，但经常会在暗地里给人使绊子，散布流言，说人坏话，而且经常是键盘侠，网上喜欢跟人起冲突，嘴里喷粪，但到了现实中怂得一比，因为自卑他们会非常压抑自己，所以经常会积累一肚子怨气和牢骚，热衷于推卸责任，明明是自己不对，却责怪到别人头上。
它使我们不停地自责和抱怨，让我们经常怀疑自己的能力，同样也使得其他人对我们产生疑惑，它使我们的自尊心变得低下，经常委屈求全，它使我们变得依赖，仿佛一切都不可控。
自卑在人际交往中最核心的问题是易于被人掌控，因而导致自己经常吃亏（不管这个人是出于什么动机，哪怕是出于对你好的动机），因为几乎所有自卑的人在与他人说任何话做任何事的时候都会缺乏主见，所以自卑的人常常因为自我怀疑而在为人处事方面显得特别稚嫩，给人软弱可欺的感觉，因此好机会不来找你，而坏人却常常找上门来，而且常常会使人在正常工作和生活中发挥不出应有的能力。
成因分析
1、瓶颈
2、身边的人太优秀
3、不恰当的家庭教育（过于严厉或者过于宠溺）
4、眼高手低
5、重大打击
克服自卑所需要的关键能力
1、自制力-缩短“我想做”和“我要做”之间的距离，以及“开始做”之后的抗干扰能力
2、思维能力-遇到障碍时克服困难的能力
无法开始，是所有自卑者最大的问题
怕没有结果……怕失败……怕麻烦……怕困难……怕吃苦……怕吃亏……怕受伤……怕挨骂……怕被人看不起……怕出洋相等等，所以这类人经常会对自己说，我脸皮薄，我自尊心强，我爱面子这种相对来说冠冕堂皇的字眼来掩饰自己。
所以他们会经常出现，拖延、懒散和因为犯怵而产生焦虑这些对于一个人毫无意义降低所有事情效率的情绪，这些情绪不仅仅而这种情绪往往存在于一件事介乎于”想做““要不要做”和”开始做“之间，也就是说，我们需要想办法缩短或者砍去“想做”和“开始做”之间的“要不要做”的过程，大多数需要克服自卑的人，最主要的问题就在于永远纠结于“要不要做”，而要不要做这个问题很容易引起人对于哲学意义的思考。
实际上，这个“要不要做”就是佛陀所说的“妄心”，是天人交战的过程，“天”要做，而“人”不想做，或者“天”不要做，而“人”想做，这大多源于人的劣根性，怯懦、懒散、不耐烦、马虎、贪玩、不理解等等，佛家统称为“贪嗔痴”三毒，这段情绪往往就是影响我们正常生活行为和语言的一个非常负面的东西，就好像心上长出的毒瘤，一切拖延症、恐惧症、懒散、瘾症等等，都与这一段情绪有关。
因此，王阳明先生说，“存天理，灭人欲”的修身目标都是为了去除这一段经常存在于我们心里的纠结，我们现实生活中的浮躁、烦扰、无法专注、不坚定往往都与这一段情绪有巨大的关系，就是让它我们内心不得安静，无法进入状态以此来实现个人目标收获结果的主要干扰源。
所以在这里就回到今天的主题，用自卑本身的能量来解决自卑，这是我在我的训练课程上会要留给大家的作业。
自卑它是附着在我们身上的饿鬼，会吞噬我们的能量，但是即便是饿鬼，它本身也是有能量的，我们可以借力打力，教大家如何运用自卑的能量来促使自己去消灭它。
自卑最大的好处是可以给我们带来忧患意识，以此促发我们的上进心，这是很多人虽然发现，但是没有正确应用的地方，自卑其实并不可怕，可怕的是你自卑得心安理得。
请大家想象，今天的你，做着一份你不满意的工作，孤身一人，一身土气，蓬头垢面地天天对自己，对别人抱怨没人关心你，没人爱你，那么我想问你，你难道希望你明年今日，还是在重复做这件事情吗？但是如果按照你目前的趋势发展下去，我相信，你明年今日，依然还是过着一模一样的糟糕的生活，并不会有任何改变。
预测消极的结果，并尝试着去接受，往往会使我们获得开始行动的勇气，死亡往往令人恐惧，但当一个人知道自己必死无疑的时候就会放下一切包袱去突破自己的原有界限，这就是自卑所能带给我们最大的能量。
光在这里听我说些什么，你是什么都改变不了的，最重要的是要行动起来，但如何去行动起来，这就是需要你掌握步骤和方法才能做到的事情，这也是我的付费课程的核心立意点。
在接下来的付费课程中，我作为导师，将跟随大家一起来培养自制力和行动力，并在每周一节的理论课和问答课上与大家做总结，让大家在一起形成一个良好的氛围，来克服自己身上的毛病，获得改变。