【重大发现】包治百咳的妙法，找到了！即简单，又没副作用...
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。
中府穴，位于胸部，是手太阴肺经的首穴。中，与外相对，内部的意思，府，乃指脏腑。中府意是指本穴的气血物质来自内部脏腑。
中府穴的功能是募集其他脏腑传来的气血精微物质，再输送给肺经，是肺脏气血直接输注的地方，最能反应肺部的情况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，常被中医用于诊治咳嗽、气喘、胸痛等疾病。
中医认为：久咳伤肺，如果不及时加以治疗，病情则必重。
你身上藏着9个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿见影的效果。
耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体翳风穴的位置。按揉翳风穴可以起到防治感冒，预防风邪入侵身体；还能宁心安神，缓解晕车；此外可以起到聪耳的作用。
方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。
眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集，有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴，它们都有很好的明目、安神的作用，经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。
方法：用指腹按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（或逆时针）的单方向按摩，力度不用过大，可以起到放松的作用。
也可用指腹按压重点穴位，按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感，血管也比较丰富。
颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处，也是天突穴所在的位置。长按天突穴可以通利气道，同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐。
方法：用拇指或食指指腹轻柔的按压，同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、干呕、恶心的症状。按揉时，用力要往斜下45度角，按3-5分钟即可。
腋窝是“心经”经过地方，内有极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始，按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的作用。容易生气的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝。
方法：
① 按揉法：双手交叉，掌心面对胸部，用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次，以提高淋巴循环；
然后找到极泉穴，顺时针、逆时针各按揉10次，有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。
极泉穴在哪里呢？双侧上肢交叉，然后左手拇指置于右腋窝下，右手拇指置于左腋窝下，指尖到达腋窝的顶端，大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。
② 拍打法：四指并拢，手微曲，用“虚掌”拍打上肢的内侧面，由轻到重，节奏均匀，拍到皮肤发红。
孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者，不要随便拍打腋窝。
常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有大肠经穴位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火大，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍拍肘窝。
方法：
用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧，由轻到重均匀拍打100下左右，如果火气比较大，很容易就会拍出痧点。
不过久病身体虚弱的人，最好不要过重拍打刺激，可以在肘窝处轻轻推擦。
腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个委中穴，《皇帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求助委中穴，能够缓解腰背疼。
方法：
曲腿时，腿窝处横纹的中点处就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓热，然后把手放在腿窝后侧捂30秒，做10个来回；用拇指指腹来按压委中穴，停留3-5秒，瞬间放松。
脚窝，就是蜷足时的凹陷处，也是涌泉穴所在的位置，它是肾经的第一个穴位。
方法：
涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴，至脚底有发热的感觉，搓5-10分钟。力度、节奏均匀。
腰窝是腰背后的两个小窝处，是腰眼穴。无论是因腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起的腰酸腰痛，都可以按揉腰眼穴缓解。常揉腰窝还有调和内脏功能的作用。
方法：
一般手握空拳，自然往后腰一放，拳头所在的位置，大概就是腰窝的位置。
双手放在后腰，用我们的手掌根从上往下擦，擦到腰部发热为止，擦30-50次。胳膊不方便的人，可以和家人之间相互推擦。
脐窝也就是我们的肚脐眼，是神阙穴所在之处，神阙穴有大补元气之效。爱腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者，都可以通过脐窝来保健。
方法：
拉肚子、肚子凉，需“补”之时，建议逆时针揉肚子；易便秘的、想减肥，需“泻”之时，建议顺时针揉肚子。每次可以揉100次。
市面上虽有不少的止咳药，但却难以包治百咳。可是中华医学博大精深的腧穴之道，就有着一种既简单又能包治百咳的妙法--按揉中府穴。
中府穴何以能治百咳呢？
因为但凡咳嗽气喘，皆于肺脏有关。而肺脏在中医学中被称为娇脏，娇，即娇气之意，脏，为脏器。意思是肺脏喜洁净、温暖，不能受寒，否则引发胸闷、气喘、咳嗽等症状。
而中府穴为肺脏气血直接输注的地方，调气效果甚佳，正可谓“气顺之则病消矣”。
如何找中府穴的位置
取穴时可两手叉腰、立正，找到锁骨，顺着锁骨外侧下面的三角窝中心，垂直向下推一条肋骨处，即是中府穴的位置。
男性找到该穴更为方便，在乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处，就是中府穴。
对于中府穴，我们可以采用针刺或按摩的方法，有一点大家要注意，中府穴下方肌肉偏薄，如非专业的医生，针刺时稍有不慎，便会刺入胸腔造成危险。
所以，建议在家里最好采用按摩的方法，而且按摩的时候一定要轻柔和缓，不要用力不宜过大，以免伤及内部的肺脏。
按摩时可以用大拇指按住中府穴，手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次按摩中府穴100下。
也可采用按揉的方法，将穴位一侧手臂抬起，用另一只手的食指和中指指腹，一起放在中府穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔的旋转按压。
每次按压，可以先顺时针转100下，然后再逆时针转100下，由于中府穴是左右对称的，所以注意两侧都要按到，每天2到3次，坚持规律按压。
除了单纯的按揉，还可配合扩胸运动来进行点按。
具体方法为，用食指或中指指腹按住这个穴位，保持一定的力度，同时转动胳膊，这样即使点按的手不动，也能起到相应的点按作用。
掌握了这些方法，相信您以后就不会再对气喘，咳嗽等疾病的对症下药而苦恼了。
中医按摩手法既不会有药物治疗的副作用，而又有着良好的治疗效果，这正是传统中医腧穴之道的博大精深之处。
这正是：
肺脏娇气多，冷热受折磨。
咽喉肿与痛，更兼喘与咳
中府泻胸热，亦能去痰火。
此穴中气聚，健体祛肺浊。
>' data-miniprogram-imageurl='http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/9yzKpU4iaUxVVbyem2icTCDfQ58FRrdJQSN5tgnicN3gRnicDI0VzyalSibicoYyUggNgq6Xt3hIffWClb9llCnpbZdw/0?wx_fmt=jpeg' data-miniprogram-type='card' data-miniprogram-servicetype='0'>
交易担保 养身百宝箱 一款迟到183天的酸梅汤的真实故事，点击查看>> 小程序
药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸。【艾灸密码】
经络穴位就是我们随身的医药箱。【穴位密码】带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘！
因微信更改了推送规则，如果不想错过【穴位密码】的每日更新，
记得点下“赞”和“在看”↓↓