乳房疼痛是得了乳腺癌？（附上自检教程）

乳房是女人身体最性感也最敏感的部位之一，很多女性朋友都曾经出现经期、孕期、产后乳房胀痛，还有乳腺增生……

那到底哪种乳房痛是正常现象，哪种是需要就诊的？

乳房胀痛是什么原因

乳房胀痛可见于生理及病理时，常见的生理性乳房胀痛有以下几种类型：

乳房疼痛是得了乳腺癌吗

不一定。

乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

① 乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。

乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

乳腺增生的自我检查方法如下：

② 乳腺炎

乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

通过一个动画了解一下乳腺炎吧！

③ 需要提醒的是，乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物；肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变（如橘皮样变）与色素沉着等。

胸部有硬块是怎么回事

胸部有硬块是怎么回事呢？莫名有一丁点硬块都会让不少女性朋友很是担心，一起来听听医生怎么说吧！

这些姿势会让你的乳房不安全

办公室女性经常伏案工作和使用电脑，经常保持不正确的坐姿，这样一来很容易对乳房造成伤害。

造成乳房不适的不良姿势包含：

① 弯腰：容易增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸部发育；

② 抱臂：容易加重胸部负担；

③ 伏案：容易导致乳房闷胀刺痛、胸背肌肉酸涩以及腋下不适等症状；

④ 趴睡：会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷等；

⑤ 挤压：会带来乳腺疾病。

如何正确护理乳房

胸部关系着女性的美丽和健康，因此一直是众多女性日常养护的重点。如果平时保养不当，容易让疾病缠上自己。

首先要避免以下错误的发生：

① 随便服用药物

服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。

避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

② 运动伤害

适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。

③ 按摩错误

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。应该先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

④ 胸罩尺码不符

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

⑤ 穿戴胸罩方法错误

穿胸罩时方法错误，也会使胸部变小。

正确的做法应该是先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

所以，要想健康保养乳房，可以尝试以下三个妙招：