春天干燥，试试芦根茅根水

春天干燥，试试芦根茅根水
转载《佟彤-九九归医的博客》(2017-03-05)
​    春天了，天气逐渐暖了，干燥越来越明显，干咳和鼻子流血大多是肺热干燥所致，如果是孩子，平时喝水少，这个问题会更突出，如果不及时遏制，很可能引起或者加重上呼吸道感染，因为上呼吸道感染在干燥季节，湿度低于30%的时候最高发，这个时候有两个办法可以帮助润燥。
   一个是芹菜梨汁，最好选西芹或者根茎含水多的芹菜，和雪梨一同打汁，这两个食物都是入肺经的，有润肺清肺效果，一般来说，肺热的时候大便也是干燥的，这两个互相影响，所以通便也是清肺热的关键，芹菜和梨的纤维素很多，清肺火的时候还能通便，在干燥刚起来的时候，很适合。
    还有一个是芦根茅根水，这两个药药店都有，也同样是入肺经的，其中的白茅根还有凉血止血的效果，对这种因为干燥引发的鼻子流血，或者鼻涕里带血丝，甚至干咳严重时咳痰带血，都很合适，可以到药店买点芦根、白茅根，各20克，每天用这两味药煮水当茶喝，连续喝上三四天，很可能就避免看了一次由干燥引起的感冒。
    芦根和茅根的味道很像粽子叶，有一股清香，所以孩子也不难接受，如果想调味，可以加点冰糖，因为冰糖是甘蔗做成的，本身也具备甘蔗清热的凉性，合在一起更能清肺润燥了。