明日小雪,记得青山给朋友家人吃这3种美食,美味又滋补,应季而食更健康

这几天北方很多城市都下起了大雪,随着大雪一起到来的不仅仅只有寒冷,还有二十四节气中的“小雪”,这也是冬季的第二个节气。

小雪的到来,意味着天气将会越来越冷。人们除了增添衣物做好保暖工作外,各地还有各种节气民俗,如腌腊肉、吃糍粑、喝刨汤等。是不是觉得怎么都和吃有关?其实我国大部分节日都是如此。谁叫我们是美食大国呢!

除了上面说的这些,还有很多适合小雪节气吃的美食,下面就简单分享3种,有时间的话,一定要在家里试试。

一、 萝卜羊肉汤

羊肉绝对是和冬天最配的肉类之一,它味甘而不腻,营养也很丰富。用它和萝卜做成的羊肉汤,冬天来一碗让你整个人从里暖到外。

食材:羊肉,胡椒粉,白萝卜,葱姜,黄酒,盐、香菜

具体做法:

1、 羊肉切块,提前用冷水浸泡1小时。

2、 羊肉冷水下锅焯水,中途撇去浮沫。

3、 萝卜去皮切成滚刀块,然后准备一些香菜备用。

4、 把羊肉、葱姜放入砂锅内,加入没过食材的清水,大火烧开撇去浮沫。

5、 淋入黄酒或料酒,小火炖一个小时。

6、 随后放入白萝卜在炖半个小时,最后加入胡椒粉和盐调味,放上香菜即可出锅。

二、咖喱土豆炖牛肉

牛肉在冬天也特别受欢迎,我国“国医”认为,寒冬吃牛肉,有暖胃的作用,因此牛肉自古就是冬季补益佳品。

食材:牛肉、土豆、胡萝卜、咖喱块、食用油、鸡汤一碗

具体做法

1、牛肉提起用冷水浸泡半个小时去除血水,然后洗净切块。

2、牛肉冷水下锅焯水,期间撇去浮沫,然捞出洗净备用。

3、土豆、红萝卜切成滚刀块(去皮),再切半个洋葱。

4、油热后下入胡萝卜和洋葱,炒至洋葱呈透明状倒入牛肉大火翻炒两分钟。

5、接着倒入没过食材的鸡汤。

6、烧开后放入咖喱块小火炖1个小时。如果赶时间,可以直接倒入高压锅内20分钟即可。

7、另起锅,油温5成热,下入土豆块炸至表面微微焦黄捞出。

8、最后放入炸好的土豆,小火炖煮5分钟就可以出锅了。

三、栗子鸡

古时候人们称栗子为“肾之果”,它甘甜芳香,口感粉糯很多人都非常喜欢,而这道栗子鸡更是将鸡肉和栗子的营养风味发挥到了极致。

食材:鸡腿,熟板栗,青、红椒,姜片,葱段

调味:盐,料酒,生抽,八角,花椒,香叶

具体做法

1、鸡腿切块放入冷水中浸泡10分钟取出血水,随后捞出控干备用。

2、鸡肉中加入生抽、料酒、姜片、葱段、盐抓匀腌制15-20分钟。

3、板栗去壳,如果不嫌麻烦可以买生板栗,我用的是熟板栗。

4、油热后下入葱姜、花椒、八角、香叶炒出香味。

5、下入腌好的鸡肉炒至变色,随后加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。

6、倒入适量清水,放入盐和板栗小火慢炖30分钟。

7、最后放入青红椒大火收汁断生即可。

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