中老年奶粉的正确冲泡方法

中老年人身体机能下降，需要充足的营养补充，中老年奶粉就是一种很好的营养补充，在食用中老年奶粉时候要讲究正确的食用方法：

1、在洁净的容器中先倒入50℃左右的温开水，然后放入中老年奶粉，搅拌使其彻底溶解即可饮用。冲中老年奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使中老年奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

2、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。

3、不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

4、冲泡比例大概是7：1。即250ml（水）+35克奶粉。（可适当调整）。

中老年人消化系统功能退化，能量需要减少，还面临慢性疾病的风险。中老年奶粉减少了牛奶中的脂肪，比如雀巢怡养中老年奶粉，除了高钙低脂的配方之外，有的还特别添加了植物甾醇或深海鱼油等，既保持好的口感，也有利于预防高胆固造成的心血管问题。

所以根据需要选择一款适合老年人的奶粉可以帮助补充老年人所需要的营养，还能预防和缓解慢性疾病，减轻身体的负担。