各地发布防病提示，秋冬不注意腹泻来敲门

秋冬季感染性腹泻高发
　　每年10月进入秋冬以后， 除了是感冒、流感等呼吸道传染病高发季，也是胃肠道疾病的高发季。各地疾控中心陆续发布提升，提醒群众要注意胃肠道疾病。

秋冬季节需警惕腹泻
　　进入秋季，需特别警惕轮状病毒和诺如病毒引起的感染性腹泻。

　　此外，秋冬气温早晚浮动较大，人体易受凉。加上秋季各种瓜果蔬菜上市，饮食不节或食用生冷果蔬，病菌、病毒等致病微生物易趁虚而入、侵袭人体，特别容易引起呕吐、腹泻、发烧、肠胃不适等症状。秋冬进补的观念，若不注意也容易引起消化不良，腹胀腹泻等症状。
 
怎样应对秋冬季出现的腹泻等肠胃疾病？
　　Ø 主要预防措施：
　　1、保持个人卫生，养成正确的洗手方法，勤洗手。
　　2、生熟食品要分开，食品充分加热牡蛎和其他贝类海产品，定期对餐具进行消毒。
　　3、水果和蔬菜食用前清洗干净，牡蛎贝类海产品应深度加工后食用。尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等。
　　4、保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。
　　5、多晒太阳可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
　　6、饮食上要素要鲜。多吃维生素C含量相对较高的绿叶时令或水果，避免辛辣刺激的食物。
 
　　Ø 若出现腹泻应该这样做：
　　1、若出较严重的症状，及时就医化验。
　　2、患者应远离厨房或食物加工场。
　　3、及时用84消毒液等含氯的消毒液等含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
　　4、选用合适的药物。
　　①切勿自行滥用抗生素，遵循医嘱。一般水样便不用抗菌药物，且抗生素对病毒感染引起的腹泻无效。
　　②微生态疗法：有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭，控制腹泻，如双岐杆菌、嗜酸乳杆菌等。
　　③肠粘膜保护剂，如双八面体蒙脱石等
　　④可以选用一些止泻的中成药，如保济丸，保济口服液。

　　中医学认为，秋季腹泻属中医外感泄泻范畴，其主要病变在脾胃。保济口服液由广藿香、化橘红、薏苡仁、苍术、茯苓等中药组成，具有解表，祛湿，和中之功，用于腹痛吐泻，噎食嗳酸，恶心呕吐，胃肠不适等病证的治疗[2]。现代药理研究显示其具有抑菌、抗炎、止泻、镇痛及对胃肠道功能具有双向调节等作用[3]
 
　　秋冬腹泻高发，都需格外注意发生肠胃不适。家庭常备、或是外出旅行，可以备一些常用的肠胃药，以备不时之需。