臀大肌与 股后肌

臀大肌与 股后肌都有伸髋的功能，所以，当臀大肌力量不足的时候，会由大 腿后面 的肌群来代偿臀大肌的伸髋能力，造成股 后肌容易紧张。

所以，要解决这股后肌群的紧张问题，松解完成之后，还要为训练臀大肌的力量，才可能解决掉这个问题。

由于久坐的人群越来越多，造成臀大肌被拉 长，股后肌在缩短位置。这种情 况，容易造成臀大肌力量不足。由于臀大肌力不足，很多运动中，就会由股 后肌来代偿，造成出现大腿后肌 群的紧张。

大腿后肌群的紧张，我们松解它，往往容易反弹，今天松解了，病人过两天就反弹到之前 的样子。那是根本原因没有解决掉，才会造成大腿后肌群继续紧张回去。

所以，现在的病人，不能只做松解 类的处理方法。现在人与之前人群症状相同 ，但是原 因不同，之前人群由于经常劳动，较 少出现肌肉无力的现象。而现代人群久坐，不活动的现象较多，所以，肌肉无力的问题也就多了。