五脏皆存毒,这些排毒的方法你必须要知道!

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五脏皆可存毒,想要排毒,首先要知道是哪里的毒才行。

生活中我们经常会听到排毒的一个概念,可究竟这个毒指的是什么?很少有人会知道,很多时候我们只是跟随着大众的风向,说什么便是什么了,从未有过细致的思考,今天在这里我就给大家讲一讲毒的概念。

在中医看来,我们是身体中有很多的毒素,要是不能及时排斥体外,就会对我们的身体和精神产生不良影响。

通常我们也会将对我们身体和精神产生不良作用的物质称之为毒,像是淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火都可以称之为毒。而这些毒素堆积脏腑中就会加速脏腑的衰老,然后由五脏所供给的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就随之一起衰老。

那具体五脏有了毒素会有什么表现呢?接下来我将会从五脏为大家讲起。

心脏
1
舌头溃疡

中医认为舌和心脏的关系密切,溃疡长在舌头上,通常会被认为是心脏有内火,或者说的通俗一点叫做有火毒。

2
额头长痘

面部中额头是心脏所管辖的地方,心火旺盛成为火毒的时候,这个属地也会随之沸腾,于是便会此起彼伏的出现很多痘痘。

3
失眠心悸

心神不安,故彻夜难眠,心脏处于不停的工作中,当火毒积于心而无法排除的时候,睡眠就会不安稳。

这里推荐大家可以选择有些苦味的材质来进行养护,首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

或者有时间的朋友可以按压少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

肝脏
1
指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

肝主筋,指甲则是筋的一部分,所以毒素在肝脏继续的时候,直接会有明显的信号。

2
乳腺出现增生,经前乳腺胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3
情绪容易抑郁

这个其实很容易理解,肝脏是一个主疏泄的器官,一旦肝脏内的毒素不能及时排除,气机就会受到阻塞,气机不调达,自然就会有不良的情绪出现。

可以平日里吃一些青色的食物作为养护,中医五行理论中讲到,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

脾脏
1
面部长斑

长斑的人通常都是消化系统的能力较弱,也就是我们常说的脾胃运化功能较差

2
白带过多

脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

3
脂肪堆积

这个我之前也讲过很多遍,运化功能下降,则水湿聚集,就会引发肥胖。

可以适当的吃一些酸的食物来进行养护,例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

1
皮肤呈锈色,晦暗

中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2
便秘

中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3
多愁善感,容易悲伤

毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

可以适当的吃一些萝卜、百合来进行排毒,提高肺部的抵抗病毒的能力。

肾脏
1
月经量少,或经期短,颜色暗

月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

2
水肿

肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

3
下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

4
容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

饮食上推荐大家可以吃一些冬瓜、山药之类帮助肾脏排毒的食物,哦对了平日里做饭的时候口味不要太重,味道尽量清淡一些。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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