揉腹、震腹、推腹手法,简单易学!(附视频)插入我的广告 2024-07-29 09:25:08 请在WiFi下观看 揉腹 手法就是一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力,方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针。揉腹这个方法治病,效率很高常常立杆见影。比如头疼,你揉肚子两三分钟,基本上可以缓解;比如心脏病、心绞痛,揉肚子可以说一揉就缓解;比如胃痛、肠炎就更是它的适应症了。比如那天我的腰扭了动不了,助手上来揉了五分钟以后我就可以转身了,这其实是后病前治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的,所以前面通了后面也通了,我曾经讲过,一处真通则处处皆通。腹部是最好操作的部位,全身没有一个地方比腹部更好揉。揉腹还能很好地补气血比吃补药都快,一揉,肠系膜上动脉都扩张了,腹部放松以后肠系膜上动脉都充血,一充血很多问题都随着解决了,比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布,一揉开以后,里面的杂质就都排出去了,气血源源不断地灌输进来,力量非常不一样。震腹就像拍小皮球一样,通过抖动的过程让小腹产生一种有节律的有频率的,在高频下的运动,这个运动足以推动气血往全身各个方向流动,是温补的一种很好的方法。能让人在极快的状态下放松下来,能够很快地调动肾上腺素的分泌,对平衡交感神经和副交感神经的关系是非常微妙的。每次一两分钟、三五分钟就行了。它的频率跟每个人的手感不一样,手放上去以后与腹部产生的共振很重要。我觉得每家每户都能自己做震腹或者揉腹的话,可以少吃很多药。虚症,它补虚非常好当然没有绝对的虚和实,都是虚实交杂的。但是再强壮的人身体都是不平衡的,只是表现不明显,所以它其实是在潜移默化地在进行调整。推腹顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。简单吧,但这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略。一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此,我们可以得到这样一个好处:当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。如果您没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它推散揉开,因为那必是个将来的隐患。您每天早上要起床时推一次,晚上临睡推一次,平常无聊时也可推推,有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好。有人则会腹中咕咕水声,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泄,遗患无穷,必须及早清除。胃不和则寝不安 是说肚子不舒服,就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子,您会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开。那么从此以后,您就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿 赞 (0) 相关推荐 这里越硬,病就越难治,怎么办?(附视频指导) 该文章由新经络公众公号编创,抄袭.洗稿,翻拍成抖音,将投诉.曝光.追责! 一个小小的揉腹,为何有如此的效果? 揉腹,是补气血最好的手段 比吃补药都快,一揉,肠系膜上动脉都扩张了,腹部放松以后肠系膜上动 ... 凉皮不揉面不洗面的做法,简单易学爽滑Q弹 最近大家都很无聊,每天待家里,总想找点事情做,所以很多人就从吃的下手了.平时很少下厨的人,在家里没事干,也想着自己动手做点什么.就比如最近凉皮火了,人人都在做,而且把做法都分享出来,我看着做法都差不多 ... 孩子受到惊吓、易哭、睡不好?推拿手法简单易学! 小儿受惊吓 很多小孩因为心神怯弱,外界一有风吹草动就容易受到惊吓,有时候哭闹起来怎么都哄不住,这需要宝宝在平时更加呵护好孩子的心神. 在护理时,可以给孩子多做做推拿,对保护孩子心神非常有效哦! 小儿受 ... 江湖奇人年过九旬仍精力充沛,四种强肾固精手法简单易学效果佳! 江湖奇人年过九旬仍精力充沛,四种强肾固精手法简单易学效果佳! 《针灸大成》二十四种复式手法口诀(附视频、音频) <针灸大成>由明代杨继洲原著.靳贤补辑重编,于明万历二十九年(1601)刊行.共10卷.所述内容十分广泛,首论<内经>.<难经>中有关针灸的论述,其次有针灸歌赋选. ... 富贵包、大饼脸、脖子粗没气质?试试这一招 | 童子功:摩头推掌舒颈椎(附视频) 夏天已经到来,很多漂亮的吊带露肩装又要重出江湖了!你是否有足够的自信呢? 古人以「领如蝤蛴」来形容女子修长白皙的美颈,拥有美丽的「天鹅颈」可以说是各位女神的「标配」了. 除了美观,脖子粗与我们的健康也 ... 武当活骨养生功,锻炼全身的关节,简单易学(视频) 时长较长,建议WIFI浏览: 资料供学习参考 抒情广场舞《让我最后为你唱首歌》简单易学 附口令分解 抒情广场舞《让我最后为你唱首歌》简单易学 附口令分解 广场舞《人生就像走不完的路》歌词接地气 简单易学附分解 广场舞《人生就像走不完的路》歌词接地气 简单易学附分解 DJ歌曲《狐狸精》简单易学 附分解 DJ歌曲《狐狸精》简单易学 附分解 踩点舞5:火爆踩点舞《油瓶子怕摔》唢呐DJ版舞曲真好听,简单易学附分解 踩点舞5:火爆踩点舞《油瓶子怕摔》唢呐DJ版舞曲真好听,简单易学附分解