高尿酸者不能吃水果？医生：除了这“3种”，其他的或能适当吃

水果是我们日常生活中较为常见的一种食物，无论男女老少，平时适当地吃点水果，对于身体健康有益处，可以为身体补充所需的水分维生素，微量元素，满足身体所需。

但是由于水果的种类有很多，因此建议大家吃水果的时候也应该学会挑选，也就是说并不是所有水果都适合吃，像是一些热性水果或者是寒性水果，就不建议经常吃。

除此之外还有人听说患上了高尿酸之后是不能吃水果的。因为他们担心水果当中的糖分大量摄入体内之后，会影响到尿酸的代谢，其实对于高尿酸患者而言，除了下面这三种水果之外，其他的或许可以适当的吃一下。

高尿酸者不能吃水果？医生：除了这3种，其他的或能适当吃

苹果

相信大家应该都听说过，平时经常吃一些苹果对于健康有好处，并且还有“一天一苹果，医生远离我”这句俗语。

不得不承认适当的吃点苹果，的确能够给人的身体带来一定的帮助，为身体补充所需的维生素以及微量元素。

可是除了这些营养物质之外，苹果当中的糖分含量仍然有很多，因此高尿酸患者如果经常吃苹果的话，那么大量的糖分摄入点之后就会抑制嘌呤的代谢，并不利于稳定尿酸。

橙子

橙子当中水分充足，营养价值也比较高，可是常吃这种水果如果一次性吃太多或者是经常吃的话，很有可能会造成身体上火的情况，但不得不承认适当的吃一些橙子，不但能够为身体补充水分，同时还可以起到清肺润燥的效果。

高尿酸患者在日常生活中最好还是不要吃橙子了，因为层次当中的糖分含量相当高，很容易影响到尿酸的稳定，若体内尿酸波动不稳的话，很有可能会增加患上并发症的风险。

葡萄

可能很多女性朋友应该都比较爱吃葡萄，适当的吃一点葡萄，有助于为身体提供所需的营养物质，同时还可以起到延缓衰老的效果，可是葡萄当中含有大量的糖分，对于尿酸偏高的人来说应该主动远离葡萄，为了健康着想，希望你能牢记于心。

除了水果之外，高尿酸患者在选择蔬菜方面也应该要特别谨慎，下面这几种蔬菜建议远离。

菌菇类蔬菜

像是蘑菇，金针菇，杏鲍菇，香菇等等都属于军工类蔬菜，可能一些人觉得这些食物吃起来比较美味，但是其中的嘌呤物质含量相对比较高，高尿酸患者平时如果加上直接吃菌菇类蔬菜的话，可能会影响到尿酸的稳定，不利于降低尿酸。

芦笋

芦笋主要生长在南方地区，所以也受到了多数南方人的喜欢不得不承认，芦笋吃起来口感不错，味道也让人爱不释手，然而芦笋当中同样含有嘌呤物质，因此尿酸偏高的人，就算是再爱吃如水，也应该管住嘴。

十字花科类蔬菜

像是西兰花，花菜等这些蔬菜都属于十字花科类的蔬菜，由于这些蔬菜的热量比较低，因此受到了减肥人群的喜欢。

但是这些食物却不建议高尿酸患者食用，因为其中一些特殊的物质摄入体内之后，可能会导致多余的尿酸无法代谢排出体外，长时间堆积在身体当中，对于身体健康是没有好处的。

由于高尿酸属于一种慢性疾病，所以治疗的过程可能相对比较缓慢，见效也没有想象当中那么快，所以在治疗过程中希望你能保持耐心，千万不要半途而废配合治疗或许有助于尿酸的稳定。