【食疗偏方】003清热解毒偏方

小偏方外也有学问
便秘患者忌滥用清热解毒药物

大多数清热解毒药品、保健品均合有一定量的蓝醒类化学物质。为保持皮肤白嫩、大便通杨,长期滥用泻制、清热解毒保健品,可能会志肠道黑病号、最担导致防道活动力能丧失,演变为顽固性便秘,甚至可能诱发肠道肿瘤,便秘志者用药前应在医的发P进行科学的检查,根据个人自身的情况案选适合自己的清热解毒药物。

马齿苋豆花汁可清热利湿

马齿苋60~90克（鲜品加倍)，扁豆花3一12克，红糖适量。将马齿苋和扁豆花一起加水煎煮，最后加红糖调味即可。1日分2次服用。此方可缓解痢疾症状。

绿豆可清热解毒
绿豆煮粥，或与薏苡仁、桑白皮一同水煎取汁，可利水消肿，清热解毒。

山楂叶加绿茶可解毒降压
山楂叶10克，绿茶3克。将山楂叶洗净，晒干或烘干，研成粗末，装入洁净的绵纸袋，封口挂线，与绿茶同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。代茶频服，一般可冲泡3一5次。具有清热解毒、活血祛瘀的功效，适用于各型高血压病。

金银花茶是清热佳品
取金银花干品5枚（或鲜品)，先以水冲净，再加水浸泡15一30分钟，即可成一杯清香淡雅的金银花茶，有清热祛火的功效。春夏之季饮一杯，能防治内热外感。但因其性寒，不宜长饮，并且阳虚体弱之人需慎用。
为缓和金银花的寒性，入药前可炒用。若炒成炭可凉血止血，另当药用。

鲜柠檬可清热解渴
鲜柠檬1只，去皮绞汁，加入适量凉开水，白糖调和，每天分2~3次饮服，有清热解渴、增进食欲、安胎止呕等功效。

茉莉花茶可清热散结
茉莉花含挥发油性物质2~3克，其主要成分为苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等物质。这些挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解腹部胀痛、下痢里急后重等病状，是清热解毒、止痛之佳品。因此，将茉莉花干品6枚，先用水洗净，再加热水浸泡20分钟左右，即可饮用。也可饮用市场上销售的茉莉花茶来清热解毒。

夏吃茄子，清热解毒又除扉茄子有活血、止血、消痈的功效。《本草纲目》中说:“茄子性寒利，多食必腹痛下利。”因此，这种寒性的蔬菜最适宜在夏季食用，进入秋冬季节后少吃为宜。夏天常食茄子有助于清热解毒，还可除去痱子。茄子的吃法有多种，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。