吃豆腐对甲状腺不好？王克珍专家提醒：甲状腺结节患者，3物要尽量远离！

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，不仅促进身体代谢和维持内分泌平衡，更重要的是它还具有维持调节体温，促进生长发育，维护重要脏器功能等一系列作用。但随着经济的发展和人们生活水平的不断提高，甲状腺疾病越来越高发。其中甲状腺结节就是一种常见的甲状腺疾病。事实上这与人们生活中不健康的饮食习惯有很大的关系，甲状腺结节的出现就是在提醒我们，保护甲状腺健康千万不可忽视。

甲状腺结节不宜吃豆腐?

豆腐，是我们日常生活中很常见的一种食物，并且做法多种多样，无论是用于煲汤，还是炒菜都是很不错的，是深受人们欢迎的一道家常菜。甲状腺结节不宜吃豆腐?专家说道，这样的说法并不是完全正确的，甲状腺结节患者一般情况下是可以吃豆腐的。因为豆腐本身有较高的营养元素，所以适量的吃对甲状腺的健康是有好处的，但是甲状腺结节患者要注意烹调的方式，口味要以清淡为主，少盐少辣为好。

王克珍专家：保护甲功，这3物要尽量远离!

1、油腻的食物

现在人们的生活条件好了，家家户户都能吃上大鱼大肉的，像红烧肉、炖肘子等等美食，但其实这些食物是比较油腻的，如果经常吃太多的话，不仅会造成脂肪的堆积而导致身体肥胖，还会阻碍到甲状腺激素的分泌，不利于结节的恢复。所以结节患者，要少吃油腻的食物。

2、辛辣的食物

很多人都是无辣不欢的，觉得食物没有辣味就失去了“灵魂”，而且在我们的生活中，很多调味料都是偏辣的。不过辛辣食物是不适合甲状腺结节患者食用的，食用太多的话，就会引发上火，还会刺激到甲状腺，引起甲状腺激素分泌紊乱，导致功能出现异常。

3、 腌菜

有很多人为了方便省事，就熬点粥喝，再搭配一些腌菜用来下饭，腌菜口感爽脆，深受大部分人的喜爱 。但是腌菜对于甲状腺结节患者是十分不友好的，腌制的过程中会加入大量的盐分，其中含有较多的碘，长期食用，体内摄入过多的碘，会甲状腺甲状腺的负担，造成甲状腺激素分泌异常，导致甲状腺机能无法正常运作，不利于结节的恢复。

保护甲功，除了注意饮食，生活上还需做好这2件事

1、适当的运动

适当的运动不仅可以帮助人体促进新陈代谢，稳定甲状腺激素的分泌，还可以有效地维护甲状腺的健康。

2、保持良好的心态

一般情况下，如果一个人经常处于消极情绪的话，就会使我们身体内分泌紊乱，造成甲状腺激素出现分泌异常的情况，对于甲状腺健康是非常不利的。所以说，要想养护甲状腺，最主要的是保持良好的心态。

得了甲状腺结节，患者应积极配合医生的治疗，无论是采用药物治疗还是其它治疗方式，都应该加强日常生活调理，这样才有助于结节的早日消散。

专家介绍：王克珍，副主任医师，多模态超微创介入疗法科研项目技术指导。专注于甲状腺疾病的诊疗三十余年，现担任全科医学协作平台学科教研组副组长，中国医药教育协会专家委员会会员;曾在《中华临床医师杂志》、《中华内分泌学杂志》上发表论文多篇，在国内多家医院深造学习，并参加四川卫视《医界名家》及《特需专家号》、辽宁卫视《铁锋帮你忙》健康节目。