玫事侃侃|春季梳头美发防感冒

　　

大家都知道“天人合一”，春天呢，在大自然来说，就是阳气萌生、升发的季节，那么，相应的，人体的阳气也会跟着顺应自然，会出现向上向外升发的特点。

　　

毛孔会张开，循环系统功能根据季节的变化，越是往夏季接近，就越来越加强。

新陈代谢慢慢地也开始变旺盛，甚至身体的肌肉组织、骨骼，等等，都会生长迅速。

　　

顺应四季，跟着四季的变化做身体的相应调整，就是养生中最最重要的一环了。

　　

春季里养生，就要顺应天时，让肢体舒展，调和气血，疏通经脉。这样，才能增强身体跟外界气候变化步调一致，适应度提高，也能提升抗病能力，免疫力，阳气，等等。

　　

最好，最省心，最方便的，就是梳头。

　　

既不花钱，也不用费时出去行走散步，也不用花钱买练身卡，等等，多快好省，最是方便城市人的生活方式。还能通达阳气、宣行郁滞和疏利气血，多好，还能强壮健康体质。

　　

《养生论》里说：“春三月，每朝梳头一二百下。”

　　

大白话就是说：春季的三个月里，每天起床，就梳头发1-200下，这样，有利于健体养生。

　　

梳头就像按摩头部是一样的。有什么好处呢？

一能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生。

梳头对一些慢性病有很好的调理作用。

　　

比如说：偏头痛。用梳子反复梳头，并且，轻轻地敲打头皮3-5分钟，症状就可以缓解了。这是因为疏通了淤滞的气血。

　　

有些因为思考过度导致了失眠，或者头痛的情况，每天梳头三五次，每次用梳子梳3-5分钟，再用梳子刮几下头皮，直至有轻微的酸胀感，可以帮助调理痊愈。

二能使头发得到充分的营养，防止脱发和白发，有美发黑发作用。

很多人通过梳头三个月，半年，一年，这样的长期坚持，白发终于变成全黑发了。一般来说，少量白发几个月就可以看到转黑的效果，全部白发转黑的则需要时间长一点。

　　

白发的产生，主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所导致的，所以，在梳发的同时，建议吃的食物能补益一些。请移步点击这篇：“白发转黑有多容易。”

　

三能散风、预防感冒，减轻头痛。

梳头可以打开毛孔腠理，舒通经气，将淤滞内风发散出来。不致淤积在体内，导致受风受寒出现各种感冒症状的后果。还能帮助解除头痛。

四有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生。

　

头部是诸阳之会的地方，全身的经络在这里集中，梳头的过程，就在推拿按摩，通畅经气，这样，就相当于在做治疗近视的按摩，帮助提升供血到眼部，从而达到明目的效果。

　　

五能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。

　　

气血通畅万病消，梳头帮助提神醒脑，也能更好的入眠和进入深睡眠，消除疲劳，缓解压力。

六有利于增强头部协调功能，延年益寿。

　　

明朝养生学家冷谦，活了一百五十多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。

　　

伟大领袖毛主席，日常的工作量巨多，需要思考的问题巨多，他也有这个梳头的良好习惯。每到工作间隙休息时，就梳梳头。把有限的营养，优先满足大脑的需要。

　

大吃货家苏东坡，一生读书多，思考多，过的是很辛苦的，被贬到广东惠州边远地区后，过得那是相当地苦逼啊，于是咧，很快地衰老了，不到六十岁，就已经是满头的白发，牙齿也已经开始松动，变成一个老头子。

　　

别的就罢了，这牙齿松动，还怎么吃好东西叻？

　　

名医教给他：坚持早晚梳头三四百遍。

于是，梳头半年，就恢复了，身体强壮了，面色红润了，前后判若两人。又可以为人民群众研发更多的“东坡肉”啊，等等的美食菜谱了。

　　

他欣然赋诗：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”

　　

大白话就是说：月光美好虫儿飞，我也坐在月光下，披散开我的头发，梳头啊梳头。梳得脑子清醒，筋骨强壮，头发也长得更茂密了啦。

　　

有这么多的好处，为何不梳头呢？又不费事，也不多花钱。只须一柄木质梳子，放在包包里，随身带着，就行了。早上晚上，睡前，都可以操起木梳梳百下。