吐纳36式洗髓易筋经
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吐纳36式洗髓易筋经 赵历生
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吐纳36式洗髓易筋经练功姿势
<吐纳36式洗髓易筋经>-练功姿势: 可分静炼式.动炼式.活炼式三类. 1.静炼式:练功初期用之,适于防治疾病.常用的有如下几种姿势: (I)仰卧式:枕高约25厘米,肩下垫高3-6厘米,以 ...
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36式太极刀刀谱
1虚步抱刀 2.提膝抱刀 3弓步扎刀 4.右左弓步推刀 5插步扎刀 6并步劈刀 7.架刀蹬脚 8.(转身)弓步藏刀 9盖跳步缠头 10弓步藏刀 11盖步裹脑 12弓步藏刀 13垫步绞刀 14弓步扎刀 ...
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达摩洗髓易筋经
作者:项杨惠吴德华张鉴若曹江 朝代:? 年份:? 原叙一 张瑶序 余方弱冠,患失血,体羸气微,医药罔效.清光绪乙未春,从周守儒夫子习训诂.夫子以所得于静一空悟大师之正侧坐卧各图,根据次授之,数月病愈, ...
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