如何让孩子在家 也能运动也能撒欢儿

给装家打上星标，就不会错过装修干货啦！

有相当一批老母亲在喜迎国庆的同时，又怨叹不能尽情远行。无奈之下，娃们除了在家，就是在楼下，小长假越长，憋屈感越重。

防疫是常态，运动是刚需，如何让你的家满足孩子（们）撒欢儿的天性？

首先看个高配版的：

要做出这个环境不单需要意识到位、决心到位，还需要空间足够。如果没有这样的条件，我们可以看看灵活可调版本怎么做。

地垫

瑜伽垫（或者泡沫垫）能够起到很好的缓冲作用，非常适合孩子光脚或者穿薄袜室内跳绳、仰卧起坐等运动。

事实上，一旦大人开始做运动，孩子总是愿意模仿和参与的。他/她兴致勃勃地时刻，也正是你从容抱出一捆瑜伽垫邀请他/她的好时机。

秋千

不是这种！

是这种~

本质上我们需要两根承重柱、能卡住一根支撑杆，然后挂布质的秋千，小乐园就诞生了。

可以加简易的圆盘秋千

或者攀爬绳

我们家有此物的房主都反馈，孩子回家之后第一时间就是先抓在上面荡悠一会儿。

桌面乒乓球

家里打不了羽毛球，但是可以争取一下乒乓球。没有乒乓球桌也不要紧，长方型餐桌利用起来！

只需9.9元，你就获得了两张桌子！

与这爷俩相比，已经是非常豪华的配置了。

脚凳

比如这个

所有沙发搭配的、高度在400上下的、包覆着柔软表层的脚凳，都可以加以利用↓

专业的儿童体能馆，教练运用的也无外乎是一些柔软安全的块状物，让孩子跳跃、翻爬、移动等等。

所以这里有一个隐藏条件必须明说：家里的爹得给力！用快乐积极的状态带着娃、陪着娃玩这种看似无聊的游戏，对于孩子其实大有助益！

脚凳如果有高有低、有大有小也不要紧，多个搭配、铺好保护软垫，增加运动趣味性。

轮滑

掌握好运动的时间段、保护好邻里关系、就能在家里玩轮滑！

家里“障碍物”多，反而非常适合初学者。孩子自己扶着墙、稍微推一推就能抱住下一个家具、速度不快摔倒不疼，大人会惊讶的发现也就两三天孩子居然自己已经会了！

当然，要专业训练是另外一回事儿。

蹦床

客观说蹦床拆装并不轻松，所以一旦撑开就要做好使用一段时间的准备——它的颜色不是黑色就是红黄蓝，势必给你美丽的家造成一定干扰。

但是蹦床对于孩子来说真是非常赞，错过这不知疲倦的宝贵几年、你很难再看到或者说服孩子连续蹦半个小时都不喊累了。

当然，医生很建议这类摆脱地心引力的运动，有助于长高。

滑梯

提前预告一下我们新的案例

这样的滑梯自然也很高配，所以我们可以用一些简易的滑梯。

滑梯利用家里现成的家具做支撑就是一个好思路，收纳也相对方便，基本上竖着、立着放进一个高度15-20cm的空间就可以。

当然还有一些可移除的运动型家具，也有专业健身家长能带着孩子做一些适合的项目比如瑜伽球。总体上应该可以看出：空间虽然是固定的，但一颗热爱运动的心是活跃的！父母亲如果能开开心心陪孩子玩，随便一个小游戏都很快乐、任何一件家具都是游乐场。

祝大家接下来的长假充实而满足，生活这件事绵长而有力量！当然不要忘了为本文转发和点击【在看】，以及↓