你的选择决定你生命的质量
如果你用低价购买一件便宜的东西，付钱的时候你是高兴的，而每次用它的时候，你都会感到不舒服。
而你如果购买高质量的东西，在付钱的时候会觉得很心疼，而每次用起它时，你会感到很顺心。
生命的质量在于一个人的选择。
那么，让我们慢慢地把视角拉高，从我们驻足的这个点不断地向上拉高，当这个视角变得足够高时，你便能看清楚更广袤的一片土壤。于是，你才会知道你要去的是哪个方向和哪个地方。
当你的眼光还停留在地面上，当你的目光还停留在很低的一个高度时，你其实会非常的迷茫。在我们平时的生活中，眼睛看到的和心灵感触到的，同时在引领着我们生命的方向，决定着我们每个当下的选择。
所以，在我们整个生命中，不断地去拉高我们认识世界的视角，就会变得格外的重要。
当你的视角变得无比广阔又有高度时，你便不会因为脚下的一点挫折和身边的各种冲撞产生抵抗，不会被各种人、事、物所干扰。因为你知道，在这个高度下，那些事情都会变得相当渺小。
对，这就是要提高你生命的高度。那么，你会问：在这个时空下，在都有重力引导的情况下，我们怎样去提高生命的高度？
目光看到的范围非常的狭小，只有我们的心灵、我们的灵魂，才能够在这个时空不断的去拉高。只有我们的心灵、我们灵魂的感知，不断地变得高维，才能够对这个时空下的各种认知，有更加高维度的思考。
那么，你有想过吗？如何去提升灵魂的高度？我们的灵魂体自诞生以来，就和我们的生命紧紧地绑在一起。
生命这个物质体受限于重力，无法进行时空距离的跨越，但是，灵魂可以。灵魂携带了它穿越所有时空的记忆，尘封在你的身体里。
如果你想提高生命的高度，只有通过提升灵魂的高度。
你会问，灵魂的高度体现在哪里？我想说，灵魂的高度体现在能量层面，我们用能量的高低来衡量灵魂的高度。
那能量代表了什么？能量代表了灵魂的振动频率。那么高能量代表了什么？对，你会想到霍金斯的能量法则。
当你的能量值越高的时候，你越来越拥有无比广阔的，无法衡量的大爱和喜悦。当你的能量值越来越低时，你经常处于悲伤、不安、愤怒、偏激的状态中。是的，灵魂是一个能量体。
那你又会问：我们如何将灵魂从低能量提升到高能量呢？怎样从霍金斯能量表中的最低分修到最高分呢？
我想说，你问的非常好。每个人的灵魂在当下的这一刻，都有属于自己的能量值。你有关注过你灵魂当下的能量值吗？这个能量值是生命过程非常重要的一个数字，这个能量值决定了你生命的质量。
美好，一直在身边，选择提高生命的质量。
晚晴名臣曾国藩说过这么一句话：“多思不若养志，多言不若守静，多才不若蓄德。”
意思是说：如果你找不到更好的成功方法与策略，与其绞尽脑汁的焦虑思考，则不如停下来，想想为什么做这件事情，将来自己想成为什么样的人，自己有什么高远的志向。
利用片刻的停顿时间，多在心中问自己几个“为什么”、“怎么办”、“怎样改正”、“如何规划”……
有些人看似努力，实则却是没有规划、没有思路、没有总结的“低效”努力。正如网上流传的那句话：用行动上的努力，掩盖思想上的懒惰。
优秀杰出的人，往往不会浑浑噩噩、机械重复的努力付出，而是先总结思路、再找准方向、时刻提炼经验、阶段性的反思和调整。
如此，他们的行动效能才会大大提升。

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——02让人生停顿片刻，关键时刻要懂得休养生息
心理学家发现：一个人说的话，如果90%以上是废话，他就会快乐。若废话不足50%，快乐感则会明显衰减。没有太强目的性的语言，更容易让人放松亲近。
生活当中，我们没必要时时刻刻都在追求意义和价值，将心弦日日夜夜都紧绷起来。强大的功利心、目的感、计划力反而会束缚我们的幸福轨迹。
有的时候，我们就应该找个朋友闲聊闲聊；
有的时候，我们就应该找个游戏放松方式；
还有的时候，我们就应该培养一、二件兴趣爱好丰富一下生活；
无论是在学习过程当中，还是在工作过程当中，我们都应该保持“劳逸结合”的行动方式。很多疑难问题，或许在“绞尽脑汁”下无能为力，然而却会在“自由放松”中灵光乍现。
正所谓：磨刀不误砍柴工。
劳逸结合的行动方式，不仅会让我们的身心更加健康，还会让我们的生活目标更加清晰简洁，让我们的规划思路更加开阔完善。

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——03让人生停顿片刻，关键时刻清空自己的负面情绪
美国心理学家大卫·霍金斯在《力量与能量》中提出了“能量层级”这个情感概念。其中，他将一个人的负面情绪按照“分数”大小进行排名归类。比如说：
1-20的羞愧
21-30的内疚
31-50冷淡
51-75的悲伤
76-100的恐惧
101-125欲望
135-150的愤怒
生活当中，我们总会接受外界的种种负能量，以及自身产生的种种负面情绪。包括愤怒、抱怨、嘲讽、嫉妒……
倘若我们没有及时将这些负面情绪消化和梳理，很容易给自己带来诸多心理压力，影响自身健康不说，还可能引发“踢猫效应”——将这些负面情绪发泄给我们的家人和朋友，影响彼此之间的情谊。
善于控制自己的情绪，往往是很多优秀人士的成功标签。与此同时，控制情绪最好的方法，就是让自己暂时“停顿”下来，一方面让自己获得短暂的休息，另一方面让自己及时自我疏通和消化。
从而，将“情绪包袱”控制在一定的大小重量。

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——03让人生停顿片刻，关键时刻要懂得蓄势待发
记得在网上看到过这么一句话：“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”
很多优秀杰出的人，看起来仿佛是在休息玩乐，实际上却是在蓄势待发。他们既利用自己的“专注思维”付诸行动，又利用自己的“发散思维”产生灵感。
当一件事情、一份工作、一个项目阶段性的收尾闭合之后，他们往往不会火急火燎继续行动，而是让自己的规划“停留”片刻，一方面在脑海中构思下一步走的计划思路，另一方面在现实中做好下一步走的物质准备。
如此，优秀的人往往更善于停顿调整，更善于蓄势待发。

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——写在文章最后的话
每天晚上躺在床上，我都会望着天花板“冥思”片刻。时间仿佛定格一般，闪现着我每一天的点滴工作，点滴得失、点滴感悟。
我们每个人都应该拥有一两个让人生“停顿”的生活方式。包括运动、游戏、看书、旅游……
不要让盲目、机械、浑浑噩噩努力，限制了我们的人生道路！