桂圆加一宝，被誉为“补血丸”，常吃增加血红蛋白，气色更红润

桂圆加一宝，被誉为“补血丸”，常吃增加血红蛋白，气色更红润

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在日常生活中，桂圆是我们常见的一种食物。桂圆肉是生活当中比较好的滋补食物，桂圆的功效与作用有哪些呢?

桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血，经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

桂圆具有健脾养心、补益气血的功效。桂圆性温、味甘，归心、脾经。

桂圆的作用

1.桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒缓压力和紧张。

2.桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。

3.桂圆富含维生素C，可促进胃肠蠕动，减少肠道对胆固醇的吸收，有效防治便秘;还富含钾，有利水减肥、降压的作用。