心血管疾病患者的“喝水小技巧”

众所周知，喝水对身体好，但是喝水也是“大有学问”，尤其是心血管病患者，喝水时不妨试试下面几个“小窍门”。

01

水能帮助改善血液流通的情况。尤其是早晨起来一杯温水，一方面可以改善一晚缺水的状况，增加新陈代谢的速度，再者可以改善血液粘度，一定程度上对脑梗、高血压有预防作用。

02

心梗、脑梗等心血管疾病容易在夜间起夜时发生，所以对于这部分朋友来说，睡前以及晚上起夜时都可以少许喝一点温水，帮助血液在夜间的循环更加顺畅，减少血压不稳定的情况发生。

03

多喝水是好习惯，但是喝水太快太多也不行。有些患有高血脂、冠心病、动脉硬化的人不注意生活的细节，喝水的时候会比较猛，这会导致身体内的血液浓度突然下降，各个器官的负担也可能加重，甚至还可能增加心绞痛发生的风险。

04

山楂可以减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积，用山楂泡水喝，可起到消食祛脂保肝的功效，但山楂水容易刺激胃黏膜，所以胃不好的朋友建议少喝。

05

决明子除了明目，其实还有降胆固醇和降压的作用，可有效预防脂肪肝的形成。因此心血管病患者可适当喝点决明子泡的水，同时控制饮食，增加运动，更有助于降血脂。