如何和前任做朋友？你知道在分手前和分手后怎么做吗？菲儿告诉你

你可能听说过许多关于和前任做朋友是否可能的“规则”和想法。

事实是，你需要根据自己的具体情况做出的个人决定。

友谊是我们生活中最重要的关系之一。当友谊变成一种关系时，它会改变你的整个动力。

处理分手从来都不是一件容易的事情。但是，如果你和前任有着健康的关系，你可以在分手后学会如何继续生活，而不会在这个过程中失去前任。

如果你想在你们的恋情结束后，让你的前任继续做你的朋友，你可以采取一些步骤。

如果你们分手了，该怎么做才能保持朋友关系呢

1.发展真正的友谊

研究表明，那些在成为亲密关系之前是朋友的夫妻，在分手后更有可能保持朋友关系。

不管你们如何联系，如果你们的关系不仅仅是基于身体上的吸引，你们的关系将会更加牢固。

2.保留你自己的个性

享受作为一对夫妻一起做事，但是培养你现有的支撑网，追求你自己的兴趣。

这样，你会更有弹性地适应你浪漫生活中的波动。

3.让自己承担责任

诚实面对自己导致任何关系破裂的行为。

一个现实的观点将帮助你认识到你可以改进的行为模式，并使你不那么容易将一切归咎于他人。

4.解决你们之间的问题

向家人和朋友寻求建议和支持，但不要说你伴侣的坏话。

如果你直接处理你们之间的冲突，你所爱的人将没有太多的理由从消极的角度看待你的伴侣，并制造障碍。

5.建立自尊的有效来源

学会以一种稳定而理智的方式欣赏自己。

重视并尊重你自己，这样你就不会过度依赖你的伴侣。

在一段关系中，许多事情都会发生。所以当你决定分手的时候，在保持友谊的同时从分手中走出来似乎是不可能的。

分手后如何与前任保持朋友关系

1.友好地分开

通过相互尊重和体谅来处理分手，这是和前任成为朋友的良好开端。

消除你们之间的分歧，而不是彼此疏远或说些伤人的话。

2.明确你的意图

如果你想保持联系，请明确你是想重归于好还是保持一种柏拉图式的关系。

这会帮助你们两个避免痛苦的误解。

3.给自己时间冷静下来

即使你们分手时关系很好，在你准备好和你的前任交流之前，你也可能需要一些时间独处。

休息一下，这样你就有时间思考和规划你的未来。

4.在你们变得亲密之前想一想

和前女友或男朋友做爱总是一个微妙的问题。

对一些人来说，这可能行得通，但要仔细考虑眼前的快乐是否能抵得上潜在的遗憾。

5. 设定界限

决定什么是你觉得舒服的。如果你和你的前任在讨论个人问题时很自在，那么和一个非常了解你的人交谈对你们都有好处。

否则，你可能想保持你的联系亲切但更表面。

6.结识新朋友

给自己机会去结交新朋友，发展新恋情的机会。

报名参加成人教育课程或举办派对。

7.提前计划好如何处理新的爱情

当你们中的任何一方找到新的伴侣时，总是充满挑战。

提前想好，这样你就可以随着环境的变化而适应。

8.从经验中学习

每一段感情都是一次了解自己和周围世界的机会。在个人成长中获得满足感，而不是将分手视为失败。

现在你知道分手后该做什么了，你可以在不失去前任友谊的情况下开始恢复。

和前任的友情可能对你很有好处，也可能会让你痛苦。仔细考虑你的真实感受，做出你的决定。

一旦你做出决定，澄清你的意图，并以同情的态度对待对方，这样你就能对你的未来感觉良好。

健康的关系不必因为你不再恋爱而恶化。但是，当你采取了这些重要的步骤时，你们的友谊就会一如既往地坚固。