睡前原谅一切，醒后便是自由身；怨恨终是包袱，何不随手就扔

闲翻史书论今古，江山犹在昔人非；

试问多少逐利客，一生经营又何苦。

同一颗心，朝向外界则现人间，看似繁华，实则苦难；心迷名相，身不由己，沉沦苦海。

同一颗心，自检内视心界觉明，慧光烛照，心恒喜乐；清净随缘，明澈大乐，自在洒脱。

社会中有：欲望，贪婪，迷恋；饮食，色情，游乐；权利，地位，财富；爱恨情仇，生老病死。

心灵中有：纯澈，明晰，慈悲；智慧，自由，狂喜；大乐，庄严，安宁；悲欢冷暖，终究圆满。

宽容他人，是为了自己轻装上路，宽容是一种心态，心情归零，人会轻松。

愿你放下一切怨恨包袱，让你背着快乐的行李。

人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累，学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，就会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。

别把自己累着，要知道，前面的路还很漫长：

乐观不累悲观累；

宽容不累怨恨累；

醒悟不累迷失累；

正直不累奸诈累；

平实不累刁钻累；

自然不累造作累；

情愿不累强求累；

羡慕不累嫉妒累；

信任不累猜忌累；

受伤不累报复累；

表白不累掩藏累；

知足不累贪欲累。

中国有句俗语：“大事清楚，小事糊涂。”意思是对一些原则性问题要清楚，处理要有准则，而对生活中无原则性的、不中听、看不惯的错事小事，不能认真计较，更不要往心里去，甚至对吃了亏该生气的事，也一笑了之。

这种“小事糊涂”的态度，对身心健康颇有裨益，在生活中奉行“小事糊涂”是改变狭隘心态的有效办法。做人不要小肚鸡肠，要有“宰相肚里能撑船”的雅量。

人一生的历史就是一部同消极情绪做斗争的历史。

对人处事，多看他人的长处优点，来弥补自己的不足，即使一时受到误解，也莫以牙还牙，能忍为上，宽容为大。有了广阔的胸怀，就会目光远大，以事业为重考虑的是人生有意义的大事，而不去斤斤计较非原则的小事，这样，人生才能更从容。

最后知道叹息、悔恨是没有用的，只有放下包袱接受现实，感恩父母，感恩生活中遇到的每一个人的态度面对生活才是确的选择。