早上照镜子舌苔厚腻，有口苦、口臭，要想口味好，清肝胆火效果好

大家好，我是雷师兄

那今天呢，咱们来继续来聊一下 这个上火的问题，那平时呢，咱们在家的时候 可能也经常会遇到这种问题啊。一弄口腔溃疡了，一弄这个脸上长痘了啊，这些都是上火的表现，但是上火呢，它一定是要分 实火跟虚火的。如果你分不清楚 你即使你上火了

大家都知道去吃一些什么三黄片啊啊，清热的 但是呢，它就不好使，这到底是为什么，那也有可能就是一种虚火，虚火的时候，你可能去清热就不好使了。那今天呢，咱们来说这种火 我们也叫虚火，但是呢 我们在ZY里边 也叫它相火 相火是什么 什么相呢 是比如说我们的有胃火啊，胆火 就是这些相火 相就是简单点说，我们说藏象学说嘛，相火啊

所以说，就是我们五脏六腑的一些火，那我们这些火啊，为什么在上边啊，它下不去是吧，咱们今天呢 就来说说这个相火不降啊。那相火不降包括它的一些表现原因 包括它TL方法啊？今天呢，咱们就来仔细的来说一说，希望大家能知其然知所以然，知道什么原因引起的啊，我们才能更好的去TL它 首先呢，这种相火 它一般会有什么表现呢 首先呢？

比如说 你自己拿出镜子来 我擅长这个看舌头，大家可以去看自己舌头，然后看舌头，舌苔是不是特别厚腻啊，拿镜子照一下，有的人经常起来 早上起来去刷牙啊。这个有舌苔厚腻，那这是第一个表现。

第二个表现呢 你经常会感觉到口苦，有时候会感觉到口臭，有口气啊。这个是第二个表现。第三个表现呢 就是你上厕所的时候啊，这个便便呢 有非常粘滞粘马桶 或者呢，有些人会出现便秘的情况啊，大便干结有这种问题啊，这个呢 主要就是这种上火的表现，那这种火 它又是什么原因引起的呢？

咱们这儿 来简单跟大家讲一下 它的一个道理啊。这个呢 一般是我们胆火，我们大家都知道啊，胆小胃大膀是吧，我们肝胆的火啊，在一个呢 胃火，它这种火降不下去，降不下去之后呢，它就会怎么样？我们说它会反弹，反弹回来，然后呢，它成了上焦的火。那为什么这种火下不去呢？

我们正常泄火的话，比如说我们吃一些啊，大黄啊，或者三黄片啊，把这些大便清下去啊，火就会下去，那这时候就是因为什么，就是因为中间堵住了什么，堵住了是湿阻中焦 是湿气堵住了 因为脾虚运化水湿能力减弱，然后这种湿气 聚集在我们这个中焦这块。然后呢，把这个往下降这个火的通道 给堵住了 那火气下不去，那只能往上放，那么就形成了这种 我们也叫郁火啊。郁闷的郁啊，郁火，那针对这种火 我们该怎么办呢？

大家仔细的认真的 记一下这个方法。如果大家没有笔和本的话，也可以截屏一下，或者是收藏一下这个视频啊。随后大家仔细来看一看 这个呢，可以用加味温胆汤 加味温胆汤里边有这个陈皮，茯苓，半夏竹茹，枳实炙甘草，加上黄芩，其实这里面就加了一位黄芩。

我们知道正常，这个温胆汤它可以什么呢啊？它可以化痰湿 化痰湿其实就是我们刚才说的 湿阻中焦，把痰湿给你化掉，而且呢，它可以降我们胃和胆的气？你本身胃和胆有火吗？我们要把这种火 给你降下去，再加上一位黄芩，它可以清 我们所说的上焦的火，把这个热在给你清一下，这样的 你就不容易上火了。

那具体的这个方法 加味温胆汤我们可以用它来泡脚，那具体的一些克数，我会发在咱们这个视频的 下方评论区啊，大家可以收藏一下，如果大家遇到了这种上火，就吃各种清火的，清热的不好使的 又不知道怎么回事的啊，都可以在我的视频下方 评论留言，说说你的问题，或者可以私信雷师兄，我们具体的来判断一下，找找问题的根源在哪里 找到解决的方法。

关于口苦小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。