血压中的低压高是什么原因导致的?长久高的话,会导致什么疾病?

单纯舒张压高也就是低压高,多见于中青年,而且年轻人患高血压的人越来越多。老年人的高血压一般以单纯收缩压升高为主。除了遗传因素导致的高血压之外,我们看一看低压高是什么原因造成的呢?

一、哪些原因造成低压高呢?

1. 焦虑
现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式,心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视,高血压是一种身心疾病,年轻人普遍的工作压力大,精神紧张、患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠,最终导致高血压,占引发高血压原因的27%。
2. 高脂 高糖 高盐 高嘌呤饮食
年轻人喜食这“四高”食品。只要舌尖上的美味而大吃大喝,什么腊肠、全脂奶粉、香肠、方便面等、油炸类食品、甜点、肥肉、海鲜等。摄入过量容易导致人体的脂肪过量堆积,造成肥胖。
3. 长期缺乏运动
年轻人长期缺乏运动,办公室一坐就是一天,上下班开车 ,下班卧在沙发里。步行、运动少之又少。坚持运动 每周5次有氧运动,每次不少于30分钟,能够降低血压、血脂,减轻体重,也可以将高血压患者死亡风险降低20%。
4. 肥胖
肥胖导致血脂升高,血脂水平升高之后,大量的血脂会在血管内堆积起来,出现黄色粥样的斑块,导致血管变硬,使得血管的弹性减小,血液流动的速度变慢,此时机体血管的血粘度也会增高,进而使得血流的阻力增加,从而导致血压升高。研究显示,体重每减轻5.1公斤,收缩压和舒张压分别降低4.4mmHg和3.6mmHg。
5. 吸烟饮酒
研究证明,烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高;饮酒使血压升高,其中以低压升高为主,酒精可增加体内脂质的合成率,减少氧化脂肪酸的比例,并增加酯化脂肪酸的比例。

二、高血压病会导致什么疾病呢?

1. 冠心病 高血压心脏病
高血压引起冠状动脉粥样硬化,使血管堵塞、变窄,使心肌缺血缺氧而坏死,引起冠心病或心肌梗塞、心功能衰竭等;高血压心脏病 高血压迫使心脏超负荷工作,致使左心室肌壁肥厚,心腔扩张,形成高血压心脏病,如不及时控制血压会引发心律失常、心力衰竭等。
2. 脑血管疾病
高血压引起动脉硬化,使血管变窄,形成血栓,容易使脑细胞缺血、缺氧而坏死,诱发脑梗;高血压还会使血管变脆、容易破裂,引发脑出血。
3. 外周血管疾病
血压升高会使下肢血管硬化,引起血流不畅,缺血部位细胞坏死,比如脚部缺血严重可能要截肢。
4. 肾功能受损
高血压引起肾小动脉血管硬化,使肾功能衰竭,发展成尿毒症。
5. 眼底血管病变
高血压使眼底的动脉硬化,形成血栓或出血,表现为视力下降,甚至失明。
知晓了高血压的原因和危害,相信大家就知道该怎样做了,戒除不健康的生活方式,坚持合理的膳食结构、良好的运动的习惯,一定会远离高血压。
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