讲透银花茯苓酸枣仁石斛4大中药,学会可消肿祛湿清热安神,简单有效
清热解毒之最——银花
金银花是一种常见的中草药,性味甘,寒;归肺、心、胃经。
金银花性寒,不建议在月经期间食用。
脾胃虚寒朋友,服用金银花会加重脾胃负担。
冲泡后不要放凉再喝,容易拉肚子。
不能天天喝!
利水渗湿之最——茯苓
茯苓味甘淡、性平,药食两用,归心经、肺经、肾经、脾经,具有利水渗湿的功效。
一般朋友都可以服用茯苓,但阴虚火旺、经常上火、口干舌燥的朋友不可。
糖尿病朋友不可,茯苓淀粉含量高。
尿频的朋友不可。
茯苓要避开和米醋、浓茶一起。
安神之最——酸枣仁
味甘、酸,性平,入心、肝、胆三经,首载于《神农本草经》,并列为“上品”。
研末冲服:取酸枣仁适量,炒熟,研成细末,睡前每服5克,以开水冲服。
煎汤吃法:酸枣仁15克捣碎,煎煮取汁。
煮粥吃法:以粳米100克煮粥,待米半熟时,加入枣仁汤,同煮为粥。
生津之最——石斛
长痘痘的朋友,清晨喝一杯铁皮石斛茶,既养胃还能排出毒素,滋养肌肤。
慢性胃病的朋友,在饭前饭后喝点铁皮石斛茶,能有效地润滑肠道。
失眠的朋友睡前喝杯铁皮石斛水,可以催眠。
喝酒的朋友,喝酒前喝一杯铁皮石斛水可以减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,避免醉酒。
长期吸烟的朋友,喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗肺部。
石斛具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚、胃火盛的朋友服用。
女性经期不可服用、虚寒湿重者不可服用。
脾虚湿盛的朋友不适合,会引起消化不良或者腹泻。
手脚冰冷、大便溏烂等脾胃虚寒者也不宜食用。
感冒时不宜过早食用铁皮石斛,会造成邪气排解不出,不利于康复。
幼儿不能食用。
赞 (0)