蜂蜜水加什么水果好喝?和蜂蜜一起搭配的水果有哪些?

　　蜂蜜水加什么水果好喝?和蜂蜜一起搭配的水果有哪些?

　　蜂蜜和水果都是生活中常见的食品，也可以搭配在一起，有些人喜欢榨汁加一些蜂蜜，或者用蜂蜜腌制水果，那蜂蜜和水果的结合有什么功效呢?

　　蜂蜜和水果结合可以营养互补，蜂蜜中不只含有葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分都可以被人体吸收利用，为身体提供部分营养，使身体处于更好的状态。水果中则含有丰富的维生素和微量元素等成分，对身体也有很多好处，所以二者搭配更有益于身体健康。

　　生活中常见的蜂蜜和水果的结合，比如蜂蜜柠檬水、蜂蜜柚子茶等，像蜂蜜柠檬水有良好的减肥助消化的作用。水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和维生素等成分，可以润滑肠道，调节胃酸的分泌，柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，也能够促进消化液的分泌，从而帮助消化，辅助减肥。

　　同时柠檬蜂蜜水还有不错的美容养颜作用。田野牧蜂介绍，柠檬具有很强的抗氧化作用，含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸等多种营养成分，能够促进肌肤的新陈代谢，抑制色素沉着，有助于延缓肌肤衰老。蜂蜜中含有的多种成分也可以促进新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和废物的排出，含有的抗氧化物质还能帮助清除体内多余的自由基，使肌肤更加细腻有光泽。