拿什么拯救你我的“小心肝”？4种异常别慌，何以解忧唯有蒲公英

肝脏作为五大脏器中最重要的一环，除了处理身体中的毒素代谢，还能不断的修复再生。功能强大到难以想象，如果肝脏只剩下三分之二，对正常的生理活动也不会造成过大的影响。

平时的肝脏默默不语，温和的重复着每日的工作。但是再坚强的脏器有一天也可能会倒下，人们不良的生活习惯、错误的饮食理念等等都会给它带去无形的伤害。肝脏是否健康就是我们最需要关心的问题。

第一个异常情况就是尿液发黄。早晨起床，肚子里满载一夜累积下来的毒素和垃圾。如果发现自己的尿液发黄，可能就是肝红素偷偷溜进了血液中，尿液排泄带出。要是在一个星期中发现四到五次晨起尿黄，可能不仅仅是上火那么简单了，你该思考一下是不是肝脏出现了问题。

第二个异常现象就是牙龈出血。有时候没有挑选到一把好用的牙刷或者早上烦躁的情绪自己用力了些，牙齿周围就会流血，经过清水的冲洗几分钟就能得到缓解。这些情况可能是口腔内环境不卫生导致的。但是牙齿之间都在反复的流血。可能就是肝脏给你发出的信号，毒素从肝脏加工厂逃出，流窜到口腔中搞破坏，牙龈就受了罪。

第三个异常情况就是腹部疼痛。如果疼痛的部位处于右上方，吃饭喝水的时候胃部没有明显的痛觉，大概是肝脏忍不住了，在向你呐喊求救。如果不是到了一定的损伤程度，是不会出现疼痛的感知的。

最后一个异常现象就是脚踝水肿。肝脏的水肿只有脚踝知道。如果晨起发现自己的脚踝和平时不一样并且已经有一阵子了，那就需要警惕了。

综上所述，肝脏的损伤会在晨起的时候通过四个异常表现出来，主要就是看自己是否能够细心发现。一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？