红糖加一宝|病毒全赶跑，专治秋冬感冒、咳嗽、失眠等小毛病!
俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。
研究证明：
一年四季中，
人有一半的病是在冬天得。
红糖作为日常饮品，
时此常喝，益气补血，
轻松搞定这些小毛病！
下面就花一分钟看看吧！
1、红糖+姜
1、防治感冒：
如果在冬天受了风寒，
喝一杯红糖姜茶，
几分钟即可感觉微微出汗，
记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用
2、手脚冰凉：
有些人容易手脚冰凉，
用暖手宝，
其实不用，
每天早晨一碗红糖姜水，
能暖和一整天，
不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经：
痛经的妹子知道痛经的滋味，
自制一杯暖宫红糖姜茶，
不仅能经血通畅，改善痛经，
还可以助孕，效果非常好。
2、红糖+乌梅
1、风寒咳嗽：
乌梅能滋阴润燥，
对风寒咳嗽有很好的效果，
加上红糖不仅能驱走风寒，
止咳化痰还可以滋阴润肺，
改善无痰干咳。
2、暖胃止泻：
吃乌梅可以止泻，
配上红糖还可以起到温暖肠道，
止泻润肠的作用，
对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
3、红糖+山楂
1、咽喉发炎：
冬季感冒人很容易咽喉发炎，
红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，
消除咽喉炎症，
还能够起到平喘化痰的作用。
2、防动脉硬化：
冬季天气寒冷，
动脉容易出现硬化，
红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，
防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
4、红糖+桂圆
红糖泡桂圆的功效：有效改善睡眠
要发挥红糖的这些功效，
吃法上也有讲究：
红糖煮荷包蛋，
可以使鸡蛋和红糖的营养互补，
让老年人面色红润，有精神；
用红糖泡桂圆干服用，
对改善睡眠有着积极作用；
红糖泡人参，则有调理气息，
改善低血压的作用；
放点红糖熬粥，则有益气养血之效。
5、红糖+鸡蛋
1、预防乳腺癌：
科学家发现，
每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。
因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
2、生发养发：
常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。
因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
6、红糖+枸杞
1、清肝明目：
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，
都是眼睛的必需品，
配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，
视力下降。
2、抗击肿瘤：
枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，
能预防癌细胞的扩散，
提高增强人体的免疫功能。
7、红糖+绿茶
1、补血益气：
红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，
能促进人体造血细胞的再生，
人们饮用后造血功能会明显加强，
预防和改善贫血症状。
2、清热调血：
红糖属于热性，
绿茶属阴，
能很好的中和调血，
不会因红糖的大热上火，
也不会因绿茶的性凉体寒，
适合所有人群食用。
8、红糖+芝麻
1、牙龈上火：
秋冬季天干气燥，
很容易引发牙龈上火，
红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，
还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
2、头发稀黄：
常喝芝麻红糖粥能益精生发，
防止头发早衰，
尤其对经常脱发的人群，
非常适合，
另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
3、延年益寿：
芝麻红糖粥很适合老年人食用，
他具有强身固本，
延年益寿的功能，
许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
《红糖虽好，适量饮用》
——以下人群，尽量少喝——
三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃；
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃；
婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃；
调查研究证实：
红糖其实是一味中药，
祛风散寒，补血益气，
为身体补充能量，温暖过冬天，
又能轻松病，何乐而不为！