紧张引起的社交恐惧影响到你了吗

我们生活在社会中，社交恐惧，待人接物，是主要的内容。"社交，接物"方面的恐惧，一般会少些，因为社交恐惧，待人接物，多是无意识、无情感的，它不会挖苦你、鄙视你，不会惹你生气，不会冒犯你的尊严。你可以欣赏它、赞美它、热爱它，比如美丽的山水、珍贵的玉石，金钱、名车、豪宅......如有能力，你甚至可以拥有它，但无论如何，它不会拒绝你的欣赏和拥有，也不会冷嘲你的赞美、鄙夷你的热爱。知识宝库......但它不会拒你于千里之外，只要你主动接近它，攀登它，它都会任你造访，你多努力一分，就会多接近它一步。

可是说到"待人"，即与社会上的各种人打交道，谁都难免有多多少少的恐惧。因为人有感情、有意识，他能做出种种反应，能和你相互影响。我们所恐惧的，主要是担心自己受伤害，特别是心灵上的伤害，比如尊严、人格。人的修养、地位不同，对你的反应也会不同，有的会蔑视你、冷漠地拒绝你，有的会讥笑你、无情地讽刺你......你欣赏他，他可能在心底小看你；你爱他，他可能冷漠地对待你；你想得到他的帮助，他可能以种种借口回绝你；你想对他友好，他却可能烦你的打扰......

所以，很多患有社交恐惧症的人，因为自卑，总怕被人讥笑，便尽量避免与人打交道。在选择职业时，他可能会尽量选与人打交道少的职业，比如科学研究、文学创作、坐办公室，他可能不喜欢从政、当老师、做推销员。

然而，人是社会性的动物，不可能孤家寡人式地生存，不可能万事不求人。而且，只有善于与人打交道，才能有所作为。因此，对人的畏惧，乃是最为严重的畏惧，必须想法克服掉。

克服的方法其实就是一种：培养自信。那些在大庭广众之中如人无人之境的演说家、在高朋满座时谈笑风生的健谈者、一呼百应的政治家、卓有成就的推销员......无一不是自信的典范。那又如何培养在人前的自信呢？