炒粉时加入这个不值钱的叶子,口感丰富身体越吃越棒!
找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街
一把糯米粉一把糖,复刻经典传统美味糖不甩,过年了做给父母尝尝
【鸡蛋红薯叶炒粉】
用料:米粉一把,红薯叶适量, 鸡蛋两个,胡萝卜少许,姜一块,蒜几粒,小葱一根,盐一勺,味极鲜少许,老抽几滴,鸡精一勺。
步骤:
1,米粉一把,水烧开后入锅煮熟,然后用凉水冲洗干净。我用的江西米粉,江西米粉弹性好,久煮不烂。各地米粉虽然主要原材料都是米,但是制作工艺和口感都是各有特点的。
2,红薯叶子洗干净,红薯叶子口感黏滑,含有丰富的黏液蛋白,红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能够提高免疫力,预防感冒。
3,将红薯叶子切小,胡萝卜切丝,葱姜蒜切好备用。
4,油锅烧热,锅中多放些油,下入打散的鸡蛋翻炒。炒的时候用锅铲转一转,鸡蛋成散落的状态。
5,加入萝卜丝,姜蒜炒香。
6,倒入红薯叶子翻炒变软。
7,倒入煮熟冲洗干净的米粉。
8,加味极鲜,老抽,盐,鸡精,大火爆炒,我用的铁锅炒,铁锅爆炒出来的香。
9,翻匀炒香就可以,铁锅底部还会结层焦焦的锅巴,特好吃。
小贴士:
米粉煮的时候煮到没有硬芯,然后用凉水浸泡一下会很清爽。
味极鲜换生抽也可以,鸡蛋喜欢嫩一点的可以先炒熟盛出来,最后炒好再倒进去。
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