你可能不知道,这两样食材天生好搭配,孩子越吃越白嫩
酒店里经常见的炒三丁,颜色亮丽,每次孩子都喜欢点一份,相信许多小朋友都很喜欢吧,你可能不知道,豌豆和玉米天生就是最好的搭档,两者同食,可起到蛋白质互补的作用,不但颜色鲜艳,从视觉上给人舒服明亮的感觉,营养也是加倍呢!我家小朋友不论在哪里看到这个菜,都是大口大口吃饭,玉米的清香和豌豆的甜香一点也不违和,这个季节端上桌,很春天!
现在的豌豆甜甜的特别好吃,玉米就要仔细挑选一下,各人比较喜欢水果玉米,含水量大,甜度高,粒粒饱满,清香的很,一些早春玉米可能会不甜,如果食材不好,这道菜做出来的口感是大不一样的。因为没有过多的调味料,所以吃的就是食材天然的味道。
【炒三丁】
用料:豌豆一碗,玉米粒一碗,火腿肠一根,盐一勺,鸡粉少许,水淀粉少许。
步骤:
1,豌豆买带壳的,新鲜,干净,自己剥豌豆洗干净。
2,玉米粒剥好,洗干净备用。
3,火腿肠洗干净切丁,用胡萝卜也可以,但是用点火腿肠味道会很鲜。
4,油锅烧热,下豌豆和玉米粒中小火翻炒。
5,待豌豆和玉米粒变色,加入火腿肠丁翻炒,火腿肠是熟的,最后放提提味就可以。
6,加一碗水淀粉勾芡,色彩更明亮,口感也更嫩滑。
7,最后加一勺盐,一点点鸡粉调味。
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