减肥中，如果出现这4个信号，恭喜你，马上就要减肥结束了！

减肥能否成功，往往都有征兆，在减肥中注意一些细节，能让你更有动力坚持下去！

如果，你的减肥中出现了4种变化，恭喜你，你马上就要减肥成功了！

01

开始抵触油腻食物了

如果你以前口味比较重，喜欢吃油腻的食物，在减肥中坚持一段时间清淡饮食后，味觉会变得越来越敏感，口味也变得越来越清淡，这时候再吃油腻的食物，就会觉得不合口味，甚至有点恶心想吐。

这是减肥中最好的一个信号，说明你的身体正在慢慢适应健康的饮食方式，从此饮食习惯得到改善，瘦下来之后再也不会胖了。

02

喜欢喝白开水、茶水了

如果，你以前经常喝含糖饮料，比如可乐、奶茶等，减肥一段时间，开始慢慢只喜欢喝白开水，或者是无糖的茶叶水、黑咖啡等，也说明你在变瘦！

相比于含糖的饮料，白开水、茶叶水不含热量，用这些饮料代替含糖饮料，每天都能减少一大块儿热量摄入，自然就瘦了！

03

三餐开始变得更规律

胖子们往往存在饮食不规律的问题，饥一顿饱一顿，早餐不吃、午餐延后、晚餐暴食，身体代谢规律被打破，消耗脂肪的能力减弱，还会因为长时间空腹出现暴饮暴食。

如果，你现在吃饭变得定时、定量了，并且已经养成了习惯，说明你的代谢规律正在趋向良好，也更容易控制食欲，很快就能瘦下来了！

04

开始享受运动了

对于不喜欢运动的胖子来说，提到运动都是抵触的，认为运动流汗让自己很累、很不舒服。

但是，经过一段时间运动之后，很多人都能享受运动带来的快感，一旦有一天没有运动，反倒会浑身不舒服，如果你已经发现自己身上出现了这个细节，也意味着你减肥就要成功了！

上面的4个信号，你中了几个？如果1个都没有中，赶紧去面壁思过吧！