黄金炒饭原来这样做！少油低卡的紫菜蛋炒饭，10分钟就搞定！

总是别人做黄金蛋炒饭，米粒金黄甚是喜爱，可是自己做就怎么也做不好，看着也比较麻烦。其实酒店里的大厨都是这样做的，几下就做好。而且低卡少油，也不会粘锅。非常好的健康主食。无论健身减肥还是老人孩子都是非常喜欢的。紫菜的加入更是一个亮点，无论早餐、夜宵都是最好的选择。要不要试试看？

主要食材：冷米饭  （隔不隔夜都没关系）  鸡蛋

配料：胡萝卜  香葱   紫菜  豌豆（可选）

调料：盐  胡椒粉  味精

1，鸡蛋，清黄分离，只取蛋黄打散。

2，胡萝卜切小粒

3，锅入非常少量的油，或油刷刷一层油即可。下入米饭，按压炒散。

4，淋入蛋黄液，翻炒，蛋黄很自然的就包裹在了米粒上。

5，加入胡萝卜丁和豌豆丁继续炒匀。

6，加入少许的盐、胡椒粉、味精炒匀。

7，加入撕成小块的紫菜和香葱粒，快速翻炒均匀，出锅即成。

END

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一座城、一道美食、一个故事，无论身处何方，心中总有一种铭记于心底熟悉的味道，安安静静的做好每一道菜，我在这里等你。

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