我们一家的拍打故事

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

这是《我的拍打拉筋故事》活动的分享文章，作者最新通过撞墙功改善自己长期的便秘与咳嗽症状，后来进入上海拍打群参加拍拉活动，身体有了明显改善，而且家人也通过拍打拉筋受益。我们来看看她的分享。（补充一句：便秘拍打手背也有很好的效果）

在2015的夏天，那时候我有严重的便秘和痔疮，每天就为大便发愁，吃了常润茶要下利，不吃又不拉，要不就天天用开塞露。

在一次中医养生课上了解了撞墙，并且知道了治疗便秘的反射区是八髎穴。（同时上课的同学中也在拍打拉筋群，她把我带进了拍打拉筋的圈子。）从那时起，我开始每天撞墙，每次撞墙50下、100下没感觉，有空就撞个50下、100下，终于有一天肚子咕咕叫了，有感觉了，这样撞墙就成了我每天不可缺少的了，每天大便通畅，心情愉快冬天的咳嗽没发。

2016年年初我聘于德国企业，由于工作忙，想想反正也不便秘了，撞墙就没再继续坚持下去，没过多久便秘又来了,到了去年10月份，我开始出现胸闷和失眠，进入冬天，今年的一月份我的咳嗽也来报到了，这次的咳嗽比往年来的更厉害，咳得我漏尿，咳得我整宿没法睡觉。每天的食物残渣留在大肠不排出，造成了肺的津液没了,就会肺气不足,肺气不足又影响到了心脏,心与小肠表里,小肠的温度不够又使膀胱的温度不够锁不尿引起漏尿。都是便秘惹的祸，只有先解决便秘的问题，先撞墙，撞八髎。