通过学习能正确对待气冲病灶，身体精神都变好，儿子女儿都受益

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编者按

这是刚刚结束的网络地毯式轰炸班的杨女士分享。因为腰疼接触到拉筋拍打，通过认真努力实践，自我解决了诸多亚健康问题。尤其是参加课程学习，纠正观念之后，拉筋拍打信心更足，女儿儿子都受益。

大家好，我来自江西，今年49岁。2016年，我就接触到拉筋拍打了。

当时我因为腰疼，不能走路，躺在床上1个月起不来。妹妹给我用原始点，基本上1个月都在家里康复，已经慢慢康复到能下床走路的程度了。

在腰疼之前，我就出现了一些诸如焦虑、烦躁、乏力、背痛等亚健康状况。

原始点非常不错，但是需要他人配合。我想要寻找一种能够自己独立完成的调理方法。之前听别人谈起过拉筋拍打，然后我在网上查到了拍打拉筋，就开始一步一步实践，买了拍打棒和拉筋凳。

体验的过程跟大家的情况差不多，出痧是很壮观的，而且每一年的痧都不一样。拉筋，我从刚开始一两分钟坚持到现在40分钟/腿，上下腿都加沙袋10公斤。身体状况改善了很多，精神各方面都很好，腰也不疼了。

我的身体没什么症状，但是气冲病灶的过程十分漫长，每天几乎都有，特别是第一年，皮肤一拍打下去，拍打棒黏糊糊的，都是血水。

尤其手肘跟颈椎后面的皮肤，都是打烂掉的，我知道我的病很深，都到五脏里面了，所以调的时间也很长。第一个气冲病灶的夏天，每次拉筋下来，头发都是汗，整个衣服都是湿的，能拧得出水来。

那个夏天，我瘦了起码10斤。刚开始拉筋的时候我才90多斤，拉到后面只有80多斤了，我很害怕，不明白怎么越来越瘦了。

后来，我就反复看拉筋拍打自愈法手册，知道这是气冲病灶，就继续坚持。到了今年，我的气冲病灶才好一点，体重没有下降，保持原有的水平。

可能夏天出汗多，瘦得就快。以前我夏天拉筋心里会担心，从今年开始，没有害怕，体重也没有减轻。

今年拍打，出痧也很少，白白的那种痧在去年是很多的，今年比去年少了许多。今年紫痧也很少，但是会痛。不过，痛感跟以前相比也好了很多，其他症状也没有了，精神在变好。

再说说我为什么报地毯班。之前我觉得拍打很简单，而且自己都拍了那么多年，没有必要参加课程学习。后来报了一个颈椎课，一开始我觉得拉颈椎就是把脖子伸到外面一点点，自我感觉拉得还不错，坚持到20分钟，也没什么感觉。

后来我参加了颈椎班，才知道我们应该把整个肩胛骨都往外移。那天，第一次拉颈椎真的很疼，我才明白原来是我拉筋方式不对，所以还是要不断地学习。

之后看到了地毯班通知，我觉得我不能自己一个人在家埋头苦干拍，应该先学习，补充很多不足的地方。

比如听李老师的公益分享：痧要拍化还要轻拍。我之前就不知道，还是按照原来的重量拍法，不仅疼而且很难化痧。

还有，一掌最好要拍到1个小时。一般我看到痧化得差不多，就停下了，不知道要拍那么长的时间。另外，我一般都追着痧拍，我是随着痧走。所以还是要活到老学到老，要不断学习。

拉筋，基本上我这几年都是每天坚持，拍打是有空就拍。

我的拍打也影响到了女儿，她现在每天学着拍打，很多年的便秘，已经拍好了。还有我儿子，一般的小毛病：感冒发烧，不用去医院，也不吃药，拍打就缓解改善了。

拉筋拍打，可能我要终身追随它，我已经离不开它了。如果旅游回来，我第一时间就是拉筋，要不然就很不舒服。就如同吃饭一样，一顿不吃饿得慌。

今天就分享到这里。一般拉筋都有个心理过程，重要的是坚持，一天会有一天的收获。只要你去做，你去拍、你去拉，都会有收获。谢谢大家的聆听。

杨女士

2020.9.3

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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