拍打搞定老公胸闷，改善血糖高和膝盖疼痛问题

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编者按

作者是网络营学员，在群里做了这次分享，学好拉筋拍打，不仅改善了自己的身体不适，还缓解了她老公的胸闷。在这样的特殊时期，学会简单有效的拉筋拍打，显得格外重要。

我想和大家分享昨晚发生在我老公身上的事情，吃好晚饭，他突然和我说，人相当不舒服，手指在胸口，说闷的历害，坐不住了。我问能否帮他拍一下手臂的手肘和小臂，在得到他的认可下开始拍，出了蛮多的痧。半小时左右他告诉我胸口松了，气透得上来了！我也松了一口气！真是要感谢拉筋拍打，让我们能学到本领逢凶化吉。

我自己在拍拉前血糖偏高7.9左右，还不稳定，膝关节疼痛，上下楼梯困难，站一会儿小腿就会麻木，这使我心情一度低落。

因为尝到身体不舒服的痛苦，所以下决心改变。每天坚持拍打通用部位、四肢和拉筋凳拉筋，具体是每天拍打通用部位二小时，卧位拉筋一条腿35分钟，收获多多。

在坚持拍打和拉筋一段时间后，我的身体状况明显好转。

1、现在血糖基本在5.6～5.8左右；

2、原来膝关节上下楼梯真是痛苦啊，现在也能自如的走了。

3、腿的麻木情况大有好转，而且晚上睡觉小腿到脚趾头也会热了。

所以我要拿岀来和大家分享，增强信心，共同受益！谢谢大家！

陈女士

2020年2月27日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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