拍打足三里，轻松改善呕吐症状

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编者按

作者学会拍打后，总想着能派上用场，上次刚帮小区里的一名女孩缓解了胃痛，这次又帮一位同事改善了呕吐症状，拍的地方都是足三里，几分钟就有改善，看来拍打很容易“上瘾”啊！

2019年9月6日我参加浙江民泰商业银行在浙江温岭举行全行运动会。下午男子1500米跑完以后大家回酒店用餐，在酒店门口，我看到浙江某分行一位同事在绿化带里呕吐，旁边有他的同事陪同。我过去询问了一下，他说胃不舒服。我扶他到酒店里帮他拍打左腿足三里。

这是我第一次碰到呕吐的情况，心里也没有底。拍了三四分钟以后，他的足三里部位出了一个痧包。我问他现在怎么样？他说胃舒服多了。我说真的？他说是的。

这时候我心里有了底气，继续帮他拍打右腿足三里，三四分钟以后右腿的足三里也拍出一个大大的沙包，他说现在好多了。

图片和视频里看起来没那么重

我们一起进酒店用餐，用餐快结束的时候，他来到我的桌上向我敬饮料。我问他具体是怎么引起的呕吐？他说跑完1500米以后头晕，坐车回饭店，车上就开始想吐，下了车就开始在绿化带里吐个不停。

我心想，早知道应该再帮他把手肘也拍一拍。这场运动会，我一直在到处“巡视”，看能否用得到拍打，果然派上用场了^_^。

上海长宁于先生

2019年9月6日晚整理

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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