拍打急救，5分钟缓解痛经

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急性心脏问题、昏迷、眩晕、胸闷气短、各种头痛、头晕、晕车、晕船、醉酒、中暑、高原反应、恶心呕吐、急性哮喘、全身发抖、面色苍白或青黑、嘴唇紫黑、虚汗不止、情绪过激等可大力拍打手肘内侧、内关穴（一人拍可拍打左右任何一边手臂，二人拍可同时拍打左右手臂），乃至整个手臂内侧。情况严重时，可加拍胸前膻中穴（两乳正中间位置）及其周围和背后脊柱的相应位置。

01

拍打缓解同事心慌

本人亲身拍打实例：昨天晚上我上班，在点货的时候，我看见一同事跑到仓库外，呕了一下，又进来点货，我问了他一下怎么回事，他说没事又接着点货，我就没在意。后来我货都点完了，他点的货还没点完，我就帮他点完他的货，他进仓库拿手机，站在货箱边不走了，头靠货箱上好像很难受。

我看见赶紧过去问他怎么回事，他说不舒服，我就说坐在凳子上，我帮他拍拍。扶着他走时，手臂上都是冷汗，手是冰冷的。坐在凳子上我就拍他左肘窝，因为他不大认可拉筋拍打，我拍打他手肘时，并没有用太大力拍打。拍了大概十分钟左右，手肘窝就出了一些痧，有红痧，有黑痧，拍打到后面时他用手不停擦汗。

我问他舒服些了吗？他说好多了，就说可以了，不要拍了。我说再拍拍内关穴，拍了不到二百下，他就不让拍了。我说让我再帮他拍下大椎，拍大椎才拍三四十下，他就死活不让拍了，说没事没事好了，我就没再拍了。

后来问他，他说中午喝了一点酒，晚上没喝，同事他是好酒之人。下班后，他骑电动车飞快就走了，应该是没有事了。他有痛风，不相信拉筋拍打，通过这件事后，我真心希望他接受认可拉筋拍打，有百利而无一害。

好好

2019年6月1日

02

拍打缓解路人痛经

刚才赶路途中，见到一位小女生蹲在公交车站台旁边，脸色苍白，手抚腹部痛苦的曲在那里，无法站立。出于本能反应上前询问，原来是痛经，头晕，欲吐。

简单的沟通后，经本人同意，我和我的朋友上前一人一手给她拍打内关。5分钟左右，再询问腹痛，头晕，欲吐症状已经缓解，拍打真是立杆见影，感恩。

缓解后可以移步到一旁的石椅，给她在胫骨上找痛点，点揉拍打，不一会儿就不痛了。

周霞

2019年6月2日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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