魏书生教育思想语录（二十六）

我们

我所说的气功，或者说注意力体操，其实就四个字：一、“松”，总是处于浑身轻松的状态，有一百件事儿，我不也得一件件做吗？既然要一件件事做，有什么必要紧张？二、“静”，心灵宁静。要守住心灵的宁静，对自己说了不算的事儿要看得开，想得透，让人家去干；对自己说了算的事要拿得起，进得去，想得深，干得实。这样，你天天都在收获，在成长，在发展，在顿悟，在认识，在触摸事物深处的规律，你说你能不幸福吗？所以我说，要守住这颗宁静的心。三、“匀”，我要同学们训练自己的呼吸。你每一呼一吸都是一种幸福，都是一种享受。天天这样品尝人生，你自然一呼一吸都在感恩之中，都在健身之中。四、“乐”，要以快乐的态度对待人生的磨难，对待人生的上下进退起伏，兴衰荣辱得失。地球上，你说了不算的事儿看开了，想通了，放下了，你说了算的事拿起了，你自然就快乐了。天天活在这么一种心态中，你想不健康，能做到吗？

松静匀乐〸松静匀乐=松静匀乐，这样就大大降低了生存成本，提高了生活质量。

松静匀乐可以随身携带，行走坐卧皆可进行，真的比较便宜。

经常大伙儿看起来我是在前面讲课，实际上我是在台上养性健身呢。这三十年来，我都是提倡学习、工作，养性健身一体化，别把它们切割开来。

编辑     秦远晴

教育大家庭

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