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《燕军讲武堂》晨练盘棍十法
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“燕”的行楷写法、“费”的楷行草写法、“隹”的两种草书写法
一."燕"的行楷写法 二."费"的楷行草写法 三."隹"的两种草书写法 "燕"的行楷写法."费"的楷 ...
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三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
自我按摩 第一步:用拇指或拇指指间关节按揉足跟部2-3分钟,重点在足跟压痛点. 第二步:按揉昆仑.申脉.仆参.金门.太溪.照海.大钟.然谷穴各1分钟. 第三步:用手掌掌面擦足跟部使之温热. 第四步:微 ...
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正骨八法介绍(图文并茂)
正骨手法在骨伤科尤其是中医骨伤治疗中占有重要地位,是骨伤科四大治疗方法(整复.固定.药物和功能锻炼)之一.具有方法简便,疗效显著等特点.新中国成立后,中医正骨手法不断地得到发扬光大,进入一个新的发展时 ...
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正骨手法不神秘,拙力巧劲见效奇,《医宗金鉴》总结为正骨八法
[作者简介]陈晓璐,山东中医药大学中医学五年制学生. [指导教师]郭炜,山东中医药大学中医学博士,山东新中鲁中医医院副主任医师. 电视剧中常有很多武林高手,擅于为他人疗伤治病,不管是内功疗伤,还是续筋 ...
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中医骨伤经典之新正骨八法
中医正骨手法历史悠久,约3 000年前的周代就有专治骨折的医生,清代<医宗金鉴>总结前人正骨经验,提出了摸.接.端.提.推.拿.按.摩八法,称正骨八法.1949年后,中医与中西医结合工作者 ...
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站姿飞燕式,每天3分钟,轻松又快乐!#腰部锻炼 #拉伸 #健康养生
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正骨八法——隔墙看戏
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正骨八法——壁虎爬墙操
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正骨八法——提跨健足
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正骨八法——肘腕指操
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