大雪节气 常拍“三窝”，拍掉体内毒素，少生病！快为家人收藏！

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本期文字要点

进入大雪节气后，气温走低，在注意保暖防寒的同时啊，我们还要常拍“三窝”。那“三窝”到底是哪三窝？为什么要常拍呢？快跟着张焕一起来看看吧！

第一个“窝”是腋窝

拍打腋窝，可以祛除心脏的火郁毒素。冬天，急躁、易怒、容易上火，这都是心火大的表现，那我们把这个腋窝打通了之后，人也就能跟着平静下来了。

第二个“窝”是肘窝

拍打肘窝可以同时排除心肺的火气和毒素。

第三个“窝”是膝窝

在膝窝的中间有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。

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