#形意拳##宋氏形意拳##车润田#宋氏形...

#形意拳##宋氏形意拳##车润田#宋氏形意拳前辈车润田曾有内功修炼法若干披露，大周天用气法即使其中重要一种。据前辈所言，此法是形意拳各支门中的内功要法。大周天即大循环之意。
行此功法，首先尽吸一气，气下丹田，由丹田翻于脊背，下于两肋，然后于耳后升于泥丸，下至印堂，过鼻至喉，再从背达于胸，下至丹田，经由裆下于涌泉，再由涌泉上翻于外胯，再升于脊背，经腹内六腑，下于丹田。
此大周天用气法，侧重于调整内气运行状态。用此功时，须静心定神，周身放松，勿努憋气，站立自然，以鼻呼吸，以意领气，意行气随，意至气到，顺序循环。久用此法必能培养精、气、神之元，百疾皆除。