早上起床“迷糊”的？你的“小心肝”出问题了！“保养期”到了

起床不是为了应付今天的时间。要做今天，要比昨天活得更精彩！一千人有一千种生存方式和生活方式。要想改变某些东西，首先要找回自己。不能后退的时候，不彷徨的时候，要永远向前。总是相信追逐阳光的人总是会得到阳光。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，信仰)追逐快乐的人也能得到快乐。肝脏代谢出现问题时，会出现以下7个特征

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1、脸色不华丽

脸色能很好地反映肝脏健康状况，如果肝排毒功能下降，皮肤容易长痘痘，脸色会变黄、变黑。

2、牙龈出血

肝脏可以产生加速伤口愈合的凝血因子，如果肝脏的合成功能受损，身体的凝血因子减少，就会发生牙龈出血、皮下出血、鼻出血等。

3、蜘蛛红斑

肝脏损伤的特点之一，出现了像上肢皮肤上常见的蜘蛛一样的红色血斑。这个斑点是不痛不痒，但肝功能下降的“警示灯”。

4、尿液深黄色

肝脏也要负责氨的转化。体内的氨如果不及时处理，就会通过尿液、呼吸道、皮肤释放出一小部分，氨会发臭，诱发口臭、体味、尿液气味等。

5，手掌是红色的

主要以手掌大小出现的鱼干呈充血红色，按压后颜色变得苍白，但不痛。

6、眼睛干涩

7、指甲颜色白色或有纵向条纹

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？