蒲公英泡水为什么不适合长期喝？揭开蒲公英和它“王炸”的秘密

自古以来就有这样一句俗语：养肝就是养命，从这一句话，我们就可以看出肝脏的重要性了，特别是对于想要美丽的女性朋友来说，护肝就等于在护脸，肝就多干净，脸就有多干净，保护肝脏，你一定要知道哦！

一、尿黄如茶

当肝脏出现问题之后，尿液的颜色会非常黄，用一个词语来形容，那就是尿黄如茶，这是因为肝脏受损后，体内胆红素浓度会变高，当其随尿排出体外时，这就导致了尿液颜色发黄如茶。

二、疲倦无力

当人过度劳累后，会出现身体乏力、疲惫的症状，但是，只要多休息一会，睡个好觉，等到第二天，身体自然而然就会恢复力气。可是，当你总是疲倦乏力，这就要注意是不是肝脏出了问题。

三、刷牙出血

如果刷牙时，牙龈经常出血，这就要警惕是不是身体的某些器官在“求救”，当肝脏出现问题之后，会对人体的凝血功能产生影响，从而导致牙龈出血，及皮肤异常出血。

四、食欲不振

在这里，主要跟大家说一说肝脏与食欲不振的关系，肝脏不好往往会影响一个人食欲，这是因为肝脏中有一些酶参与人体的消化，当肝脏受损之后，酶的数量会减少，这就影响了食物的消化，因此，人就会出现食欲不症的情况。

以上，和大家讲述了肝脏在“求救”的4大表现，接下来，再和大家说一说最伤肝的4件事。

1.生气

常常情绪不佳、愤怒非常伤肝，因为常愤怒、常生气会导致肝气郁结。

2.睡眠不足

常熬夜对肝脏来说是致命伤害，熬夜会引起肝供血不足，从而影响肝脏细胞的营养滋润。

3.用眼过度

有这样一句古语：肝藏血，开窍于目，这句话足于说明眼睛的健康和肝脏的健康是紧密相连的，想要肝脏好，平时要注意适度用眼。

4.过度饮酒

过量饮酒会伤肝，要想肝脏好，饮酒要适量，这样才能保护肝脏，让身体更健康。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有保健，小伙伴们，我说的对吗？