美食:多给孩子吃的菜,补充营养,增强体力少生病,还能保持肌肤水嫩

作为一名宝妈,我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发,每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯,合理的膳食搭配,会让孩子成长地更好。作为一名宝妈,我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家,让更多的宝妈们能学会做菜,和孩子们一起成长,一起进步。【板栗炖鸡翅根】

冬天是一个食用栗子的季节,栗子里的营养价值非常高,它含有糖类、蛋白质,还有一定的维生素。板栗食用起来非常美味,它吃起来软糯可口,可以说是非常多人的最爱。煮好的板栗吃起来很面,咬一口满嘴的香气。

板栗也是一种好的配菜,在很多的肉食中会加入板栗去油脂。比如说今天我们要说的板栗炖鸡翅根,就加入了板栗来去油脂,并且加入板栗的鸡翅根非常美味。这道菜营养丰富,多给孩子吃,可以起到增强体力少生病的作用。并且鸡翅和板栗都有让皮肤变得细腻顺滑的作用。今天我们来看下这道菜怎么做吧!首先准备好所用食材:板栗适量、鸡翅根适量,生抽、耗油,料酒适量、冰糖适量、桂皮适量。

做法:1、首先把板栗去壳清洗,然后把鸡翅剁好。锅里放入油,把鸡肉下锅炒,放入冰糖一起炒。2、炒鸡肉炒15分钟左右,冰糖收汁。3、加入一定的生抽和耗油,然后继续炒,放入桂皮和板栗。

4、用中火焖10分钟左右,这道美味的板栗鸡翅根就做好了。

吃起来口感非常不错,栗子的香味和鸡肉的嚼劲融合到一起。本来鸡肉已经炖的很烂了,吃起来也是非常的香的。口感很好。这道鸡翅根炖板栗,最重要的就是掌握好炖的火候,并且让它吃起来好吃才最重要。美味的鸡翅根就这样做成了,很多人说看到这道菜好想吃啊。那么小编希望看完这道菜做法的你试着自己做下哟。相信你也可以做的很好吃,喜欢吃的话可以做给家人一起吃哟。关爱孩子,首先从饮食上让孩子得到好的补养。孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的。他们的身体发育离不开合理的饮食搭配,我相信,用心给孩子做好每一餐,他会乐于享用你的美食。每天给孩子做饭的花样不一定很多,但是味道一定能满足孩子的喜好,在这里让我们一起在美食的道路上探索,让我们的孩子吃到更多的美食。

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