核心稳定性动态训练方法汇总 / 四六文摘

我们都知道核心稳定性训练目的是:改善躯干和四肢的控制,从而改善平衡功能. 一.哪些因素决定了核心稳定性? 核心稳定性的优劣取决于位于核心部位的肌肉.韧带和结缔组织的力量以及它们之间的协同工作. 中心的 ...

不想错过今日循环的推送? 戳上方蓝字"康复你知道"关注我们并点击右上角"···"菜单,选择"设为星标" 来源:康复直通车

训练目的这些动作既可以作为日常训练的动作,也可以作为热身的动作.特别是在进行激烈运动或大重量抗阻力训练之前,有效地激活脊柱力量和髋部力量,对于改善动作模式,有效降低运动损伤是大有裨益的. 01 动态 ...

词性转换在中考英语中极其重要,特别是在语篇填空题,几乎每年都有1-3个空都是要对括号给出的单词进行词性的转换.今天为大家总结了考试中经常出现的词性转换,大家一定要好好看一看哦~ 01 第一组:A--B ...

临近中高考啦, 看动态图,复习基本操作! 仪器的认识祝大家考试顺利~ 试管加热固体药品烧杯加热药品试管加热液体药品集气瓶的使用.毛玻璃片的使用滴管的使用过滤的操作闻气味的正确和错误操作示 ...

读词性转换在中考英语中极其重要,特别是语篇填空题,几乎每年都有1-3个空都是要对括号给出的单词进行词性的转换.今天为大家总结了考试中经常出现的词性转换,大家一定要好好看一看哦~ 第一组:A-B 1. ...

在这个训练开始之前,博主已经进行过5公里跑步(轻松跑),然后再做一些拉伸.使用器械是:迪卡侬动悦式的多功能健腹轮,主要使用滑块部分.①侧向滑步②后弓箭步③登山者三种动作!

Agree sb agree with sb 同意某人的话,意见 sth agree with sb 某物,某事适应某人 agree to sb 建议 agree on / upon sth 在某一点 ...

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核心稳定性动态训练方法汇总