想要宝宝更健康，就让宝宝去“吃土”！

俗话说：“光脚的不怕穿鞋的”。有人以为这是说穷人不怕富人的一句话。其实，这句话的真正含义，是说爱光着脚的人身体往往更好，也就是我们常说的要“接地气”。

“接地气”是动物天性

小孩子不爱穿鞋，就爱粘着泥巴玩的不亦乐乎；少女总爱拎着鞋把脚放在溪水里，美滋滋的；人们到了海滩，一定要脱了鞋在沙滩上溜达，别提多舒服了。反过来，你给宠物穿上鞋，它死活也不会愿意的。这是动物的天性，这就是接地气。

从“接地气”

看待孩子养育

生活中，我们经常能看见这样的情况。很多年轻父母在养育孩子的时候，总怕孩子感染细菌，奶瓶喝一次奶消毒一次，衣服恨不得一天换十次，三四个人照顾一个孩子，照料的十分细心，往往身体素质还不如一般农村的孩子。

台湾有位作家，名叫吴淡如。她曾经写过一篇关于喂养女儿的文章，大致是这样的，她的女儿小熊是个早产儿，出生后在保温箱里呆了两个月才出来，体质非常不好，经常生病住院，全家人和医生都小心翼翼保护孩子。

吴淡如觉得这样不行，不顾医生和家人的反对，帮女儿办理了出院，然后带女儿去接触大自然。两岁的小熊“吃过沙，喂过羊，刷过马”，用她的话说就是“把孩子当放山鸡养”，过一段时间后，小熊竟奇迹般逐渐变强壮起来。

所以，一些老人常说，要让孩子多接接地气才好带，这是很有道理的。就像我们小时候，没有各种花样繁多的早教机构，也没有那么多儿童游乐设施，每天就是在野地里疯玩，却比现在的孩子体质好多了。

”地气“是一股什么气？

《易经》：“地势坤，君子以厚德载物”，这讲的就是我们的大地母亲有厚德载物的“土性”。我们抓一把泥土，闻上去会有一股泥土特有的腥气，混杂着草木的气息，它不像火那样炙热，也不像水那样柔润，它给人一种踏实、厚重、承载万物的感觉，虽然存在感不强，但却是万物的依托。

人的后天之本脾胃在五行上属土，脾胃是气血生化之源，在不动声色中承载、支持着身体一切功能。所以脾胃之性与土的厚德载物性是同气相求的。和土地接触多了，脾胃就能得到滋养，得到能量的补充。尤其是“脾常不足”的孩子们，多接地气、接土气，更重要了。

“三伏天”

一年“土”性最旺的时节

在五行思想中，我们的一年四季分别属于不同的五行，春属木，夏属火，秋属金，冬属水。木生火，火生土，土生金，金生水，这样才能完成一年四季的能量变换，天地万物才能欣欣向荣，而三伏就承担了土的职能，完成整个能量的循环。

点亮妈妈生活智慧

既然“三伏天”是一年中“土”性最旺的时节，自然也是我们补脾胃的最佳时间了。所以，各位妈妈们，趁着这个时间，晚饭后带着孩子出去走走，散散步，农村的可以光着脚去田野上走走，城市的可以去公园里活动活动。

食物方面，多吃一些“土”性旺一些的食物，什么食物“土”性比较旺呢？当然是生长在土里的，比如土豆、花生等。