【音乐百科】中医五音疗法：常听这5首古典音乐，能调五脏情志

喜欢音乐的人，不管在哪、在干什么，都希望有点音乐作伴。

中医很早就有“五音入五脏”的理论阐述。

而古代音乐的五音调系统，也是在五行学说的指导下，通过用不同音阶音色来影响情志，从而作用于五脏，改善健康，是为“中医五音疗法”。

 五音入五脏 

听古曲，调五脏情志

养肝：角音 

属于肝的音阶：角音，五线谱中为“mi”。

角调式乐曲曲调爽朗动听，旋律生机盎然。

汉族名曲《胡笳十八拍》中，就有较重的属金的商音，对体内过多的木气有抑制作用。

同时此曲又有属于水的羽音，水可以很好地滋养木气，使滞郁的肝气柔软、顺畅，从而达到解郁养肝的功效。

最佳赏乐时间：

19：00-23：00。

这是一天中阴气最重的时段，

欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛，

另一方面可用阴气滋养肝脏，

从而达到体内肝气平衡。

胡笳十八拍 中央民族乐团 - 中国纯古筝

舒心：徵音 

属于心的音阶：徵音，五线谱中为“so”。

徵调式乐曲曲调轻松欢快，曲式构成层次分明。

笛子名曲《紫竹调》含有火的徵音和属于水的羽音。

独特的配合既可以减少心火过旺的现象，又可以通过补火使心脏不会过凉，有利于心脏功能的正常运转。

最佳赏乐时间：

21：00-23：00。

在睡前听上该曲， 可以使心境平和，

缓解生活和工作中的压力，

对补益心脏有较好效果。

紫竹调 纯音乐 - 茉莉花

健脾：宫音 

属于脾的音阶：宫音，五线谱中为“do”。

宫调式乐曲风格沉静悠扬，犹如“土”般宽厚结实。

《十面埋伏》这首曲子运用了较为频繁的宫音，能够刺激脾胃，有节奏地对食物进行消化与吸收。

最佳赏乐时间：

在进餐期间或餐后一小时内。

欣赏该类型乐曲，

可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食，

导致过重的脾胃负担。

十面埋伏 华夏民族乐团 - 中国丝竹十大金曲06 (10首)

润肺：商音 

属于肺的音阶：商音，五线谱中为“re”。

商调式乐曲曲调高亢、雄伟，具有“金”的特性。

曲调高昂、悲壮铿锵如金的《阳春白雪》，属商调式乐曲，能恰到好处地平衡肺气、助长肺气。

听该曲不仅有润肺功效，还可缓解鼻塞、气喘、咳嗽等咽喉不适。

最佳赏乐时间：

15：00-19：00。

太阳西下，金气在此时段最重，

体内的肺气也最为旺盛。

伴随着曲子的旋律，

肺在一呼一吸之间则可达到事半功倍的效果。

阳春白雪 传奇乐坊 - 中国古典乐曲经典珍藏集(四)古代十大名曲

补肾：羽音 

属于肾的音阶：羽音，五线谱中为“la”。

羽调式乐曲曲调哀怨凄凉，具有“水”的特性。

音色轻逸超脱的古琴演奏的《梅花三弄》，如行云流水般的羽调式乐曲，风格清纯。

五音搭配舒缓，源源不断地将体内产生的能量送到肾中，使人感到神清气爽。

梅花三弄 姜育恒 - 往事回味精选Ⅰ