彭于晏：不自信是因为自己东西不够。熬过这3个阶段，就能重生

“其实说实话，不够自信是为什么？就是你东西不够。你准备够了，你透彻了，你就一定可以自信。”——彭于晏

我们都知道彭于晏是一个非常自律的人，他之所以能够成为今年的“男神”，跟他长年以来对自己的苛刻要求密不可分。

在跟著名导演姜文合作拍摄《邪不压正》时，姜文对彭于晏的评价是：“彭于晏不是一般人，他用他的灵魂指挥他的肉体。”

其实在很多年前，彭于晏还是一个140多斤的“小胖子”，而正是因为他曾经的身材总是被人嘲笑，一度让他觉得无比自卑。而为了坚持自己的梦想，改变自己的命运，彭于晏用实际行动告诉大家什么是“我命由我不由天”。

在某次接受采访时，他谈到关于自信的话题时表达了这样的观点。

“人不够自信，是因为自己东西不够。”

道理我们都懂，但彭于晏说出来这番话为什么让我们喜欢听？其实就是因为他做到了。

彭于晏的“自律”，其实就是在不断充实自己，当他准备够了，自然就自信了。

要真正从自卑到自信，往往会经历三个阶段，熬过了就会重拾信心，获得重生。

阶段一：认识自己，知道自己“不够”之处

此前帮一些企业做团队辅导时，有见过一些团队所谓的“提升自信”的方式，无非就是“喊口号”、“跳舞蹈”、“打鸡血”、“扇耳光”等。

这些方式表面上看整个团队士气高涨，个个眼神里都透露着自信满满的感觉，但真正去跟客户谈判的时候，还是一样畏手畏脚、信心全无。

实际上这种打鸡血的方式，在江湖里有一种说法叫做“群魔乱舞”，估计就算是没有亲身经历过，只是看过视频的人，应该都有所体会。

人的自信心，光凭口号或者心理暗示是没有办法直接获得提升的，即便有一些帮助也需要有步骤、有方法地进行才能达到效果。

而提升自信心的第一个步骤，也就是第一个阶段其实是“认清自我”。

也就是你需要先知道自己到底哪里“不够”，你才有针对性提升的方向。与此同时，你还需要知道自己哪里“擅长”，以此来发现自己的优势所在。

古人告诫我们，要懂得“扬长避短”，这是一种做事方法，但要是你连自己到底哪些是优点长处，哪些是缺点短板都不清楚，又如何来“扬长避短”呢？

所以，第一个阶段我就需要先认识自己。

这个阶段最难熬的地方在于，我们在认识自己的过程中会有两种极端存在：要么只看到自己的优点，要么只看到自己的缺点。

有人说过这么一句话：“人世间最残酷最痛苦的事情之一，就是让自己客观地评价自己。”

阶段二：充实自己，用时间、毅力来补充自己的“不够”

彭于晏能够有今天的成就，是因为他花了大量时间、精力来补充自己，而在整个过程中也需要坚韧不拔的毅力才行。

相信有过减肥的人都有这样的体会，当你给自己制定了一套详细的减肥计划之后，往往坚持不到一个月时间就会很容易放弃。

不是因为你没有时间、也不是因为你工作太忙，其实就是毅力不够。

因此第二阶段最难熬的地方不是“怎么做”，而是“怎么坚持”。

大多数人做某件事不能坚持下去的根本原因，其实就是还“不够痛”。

网上有句话说得特别好，“一个人之所以会一边埋怨自己，又一边安于现状，是因为还没走到无路可走的地步。”

如果你因为自己身材问题，导致你工作找不到、男友抛弃你、朋友背叛你、家人嫌弃你时，那你就一定能够把减肥这件事坚持下来。

在这个阶段，我们其实就是在挑战自己常年以来的习惯了的惰性。一边是在挑战自己的习惯，一边又在挑战自己的人性，这是非常艰难的一段日子。

每个人都知道自律的好处，但又不是每个人都能够在这个阶段坚持下来。

你当然知道自己哪里“不够”，只是你还没到“不得不补充”的地步。

所以，你可以假象并放大自己如果不去及时补充这些“不够”，会给你带来多大的后果。或许能够让你坚持下去。

阶段三：释放自己，用优秀影响更多人

在我看来，自信分为两种：一种是相信自己；一种是释放自己。

所谓相信自己，就是当你熬过前两个阶段之后开始恢复了自信，然后能够相信自己可以过得更好的状态。

这种状态当然是极好的，但这种自信是只属于自己的，要是不能把握好分寸，可能就会演变成“自负”。

过于不自信会自卑，过于自信又会自负，这就是老话常说的“过犹不及”。

所以我更加推崇的是另一种自信，也就是“释放自己”。

所谓的释放自己，就是说当我们从一个不自信的人，通过认识自己、充实自己获得自信之后，要用自己的优秀来影响更多人。

一方面，我们通过影响更多人之后，就会收获一帮跟自己有共同经历、共同语言的志同道合之士。大家可以在前进的道路上相互协作、相互鼓励。

另一方面，通过这种释放自己的方式，还能有更多人来监督和影响自己。监督自己不要膨胀，从而变得自负；影响自己不要堕落，从而再次跌回谷底。

因为在恢复自信的路上，我们会尽可能让自己对任何事充满自信，所以很容易就会走入自负的误区。而释放自己，用自己的经历来影响他人时，难免会有类似的情况发生。

所以在这个阶段，也是极其难熬的。

写在最后

此前我带过一个下属，刚开始来公司的时候他就是一个极其自卑缺乏信心的人，后来我们不断给他打气，也给他寻找方法来提升自信心。

而且为了能够尽快让他自信心提升起来，我还刻意安排了一些于他而言比较有挑战性的工作。明面上是他在做事，但其实背地里是我在帮他，但是他并不知道。

后来事情做得很漂亮，他从中学到了很多东西，自信心也提升起来了。但我没想到的是，因为功劳、名声全部给到他之后，他变成了一个“自负”的人。

这件事让我感到非常愧疚，因为他之所以从自卑到自负，跟我有直接联系。

所以在此也提醒各位，在我们提升自信的路上，一定要理智、清晰地分辨“自负”和“自信”。

一个自信的人，必然也会具备谦逊的品质；而一个自负之人，往往都会“目中无人”。这两者是完全不同的，所以要拿捏好这个度。